КАК СТАТЬ ФИТНЕС ТРЕНЕРОМ ПОСЛЕ 30 ТИ И НЕ ПОЖАЛЕТЬ

Продажи в работе фитнес тренера.

Ожидание

Начинающие тренеры зачем-то верят, что отдел продаж будет приводить им клиентов, а посетители клуба будут активно подходить с просьбой их потренировать. Это будет дополняться радостью людей от того, что вы помогли им с техникой выполнения упражнения во время дежурства.

Реальность

Отделы продаж (почти все) не занимаются активным продвижением услуг тренеров, члены клуба будут активно тебя избегать, а предложение о коррекции техники упражнения приведет к «спасибо, я сам(а)» или молчаливому «ок» без заинтересованности в персональных тренировках.

Как себя настраивать

Тебе необходимо будет подключать все свои навыки коммуникаций, особенно важно использовать нестандартные решения. Продавать (именно продавать, а не впаривать, не надо путать) придется, и это значительная часть работы. Именно по этой причине во время базового курса вам важно научиться выстраивать коммуникации с членами клуба не только при помощи стандартной техники продаж, но и с использованием дополнительных инструментов общения.

На начальном этапе тебе важно понять, что только ты сможешь грамотно объяснить человеку смысл тренировок с тобой. И не забывай, что это выбор персонального специалиста, а не банки с огурцами, поэтому человеку важно понять, что вы с ним друг друга понимаете.

И смирись с тем, что большинство людей надо убеждать. Не из-за того, что они вредные и плохие, а просто потому, что они слабо знакомы с твоей услугой, ее выгодами, непосредственно с тобой и даже со своими целями (довольно часто их придется формировать, превращая желания в настоящие цели).

Самое важное — понять, что в продажах нет ничего постыдного или страшного. Это процесс общения, где достигается взаимовыгодное сотрудничество.

Как мы работаем с этим в Evotren

Не воспринимай работу тренера так, словно это нечто идеальное.

Это именно работа, и в ней много подводных камней.

Наилучшим вариантом преодолеть иллюзии и подготовиться к реальности – на стадии обучения профессии получать помощь куратора/наставника, который в мелочах объяснит все нюансы и поможет проработать варианты преодоления трудностей.

Либо можно рискнуть и просто настроить себя на то, что легко не будет.

Как я выбирала инструкторский курс

В сентябре 2014 года я уже полгода проводила бесплатные занятия для студентов. начала искать образовательные центры и школы, где обучают инструкторов, изучала программы подготовки. На их сайтах и в соцсетях читала отзывы и истории учеников, узнавала, где они работали, как выстраивали график и сколько зарабатывали.

Курсов было очень много — как онлайн, так и офлайн. Меня интересовало только очное обучение в Санкт-Петербурге. выдавали сертификаты о прохождении курса,  — дипломы о дополнительном образовании. Второй вариант мне был ближе: мне кажется, что диплом выглядит профессиональнее и солиднее. В итоге я выбрала три варианта: колледж фитнеса, академию фитнеса «Корус» и школу фитнеса и бодибилдинга Павла Ершова.

Большая часть обучающих курсов готовила универсальных инструкторов сразу по нескольким групповым направлениям: силовым классам, пилатесу, стретчингу, функциональному тренингу. Такую подготовку проводили в группах до 20 человек.

Это мне не подходило: я хотела глубоко изучить только одно направление, причем обязательно в индивидуальном формате — один на один с преподавателем. Я считаю, что это позволяет сильнее погрузиться в процесс: преподаватель отвечает на твои вопросы и запросы, следит только за тобой и твоей техникой. Есть возможность сразу разобрать все ошибки, больше времени уделить тому, что тяжелее дается. Также этот формат дисциплинирует ученика: нет вариантов расслабиться, не выучить, спрятаться за  или прогулять занятия.

Пока я выбирала школу, копила на тренерское обучение — работала администратором детского центра и аниматором детских праздников. На это ушло полгода.

В результате два варианта из своего списка я вычеркнула. В колледже фитнеса мне не подходило время: оно совпадало с парами в университете. К  обучение стоило в два раза дороже, чем я рассчитывала, — 35 000 . В академии фитнеса «Корус» цена меня устраивала, но там не было индивидуального обучения.

В марте 2015 года я окончательно определилась — выбрала школу фитнеса и бодибилдинга Павла Ершова. Там был индивидуальный формат обучения, а еще главный филиал школы располагался на одной станции метро с моим общежитием, поэтому я могла ходить на занятия пешком. В школе проводили узконаправленное обучение по разным направлениям: готовили не универсальных тренеров, а отдельно инструкторов тренажерного зала, инструкторов по стретчингу, детскому фитнесу, пилатесу, фитболу или

Я выбрала курс «Инструктор по стретчингу». Он стоил 17 600 , платеж можно было разделить на две или три части. я заключила договор со школой, полностью оплатила курс и начала обучение. Сейчас таких курсов в этой школе нет — осталась только подготовка инструкторов тренажерного зала.

Школ и курсов для фитнес-тренеров много — я рекомендую внимательно выбирать учебную программу, читать отзывы об обучении, проверять, ученики их оставляли, — это легко погуглить или найти людей в соцсетях. Цены зависят от длительности обучения и престижности заведения. Можно найти курсы как за 15 000 , так и за 65 000 . Часто школы не указывают стоимость на своем сайте — ее нужно уточнять по телефону.

Перед началом обучения, в марте 2015 года, мы со школой фитнеса заключили договор

Расходы

Я живу с молодым человеком, расходы делим пополам. Он платит за ипотеку и коммунальные услуги — в сумме 20 тысяч рублей в месяц. Я покупаю продукты и все необходимое для дома. Трачу на это 28—30 тысяч рублей.

Еще раз в месяц хожу к косметологу на наращивание ресниц, чтобы экономить по утрам время на макияж и выглядеть хорошо в любой ситуации. Трачу на это 2000 рублей. На транспорт и мобильную связь уходит еще 2500 рублей в месяц.

Отдельное место в расходах занимает спортивное питание. На него уходит 5000 рублей ежемесячно. Я пью после тренировки восстанавливающие коктейли, чтобы быстро и полноценно восстанавливать силы. Коктейли содержат белки, углеводы, аминокислоты, которые необходимы для строительства клеток и транспортировки питательных веществ. Впрочем, иногда могу выпить коктейль и вместо завтрака. Но при этом коктейли — это только часть необходимых веществ. Я не отказываюсь от обычной еды, а заменяю ими один прием пищи. Если пить много коктейлей — получишь избыток белка. А в больших объемах он вреден для организма, дает лишнюю нагрузку на почки, желудочно-кишечный тракт и эндокринную систему.

Куда поступать, чтобы стать фитнес-тренером?

При выборе образовательной организации стоит обратить внимание на следующие моменты:

Перед поступлением рекомендуется почитать отзывы выпускников учреждения. Как показывает практика, чем больше людей стремится попасть в определенную школу, тем лучше там составлена программа. Более того, звучное и авторитетное имя образовательной организации поможет быстрее устроиться на работу после прохождения курса.

Очевидно, что обучение у мастеров спорта и признанных наставников с мировыми именами (судей международной категории, чемпионов страны и т.д.) поможет лучше узнать азы специализации вне зависимости от начального уровня подготовки.

Чтобы стать фитнес тренером, нужно закончить минимум 5-ти недельные курсы со сдачей нескольких финальных экзаменов, поскольку 20-ти дневного обучения с одним контрольным тестированием явно недостаточно для грамотной самостоятельной работы.

В этом отношении стоит отметить образовательные программы от Современной научно-технологической академии. Уже более шести лет СНТА предлагает курсы повышения квалификации и профессиональной переподготовки по направлению «Спорт и фитнес», гарантирующие качественное образование и высокий уровень компетенций.

Специфика персональных тренировок.

Ожидание от индивидуальных занятий

Тренеры-новички думают, что их персональные тренировки будут наполнены энергичными упражнениями и ощущением драйва. Кроме этого, они убеждены, что смогут быстро добиться результата со своими будущими подопечными.

Да, активные тренировки будут. Но с новыми клиентами на первом этапе это редкость. Ты можешь сразу начать гонять тех клиентов, до которых доберешься. Да вот только их тела не готовы к этом и придется значительное время провести «в партере», в формате подводящих спокойных упражнений, без «жесткача». И если ты их сразу нагрузишь «по самые помидоры», то они могут или не вернуться, или сломаться (в том числе получив небольшую, но неприятную травму).

Если не хочешь довести клиентов до перетренированности (или травмы) с последующим их уходом от тебя, то довольно длительное время ты будешь учить их простым движениям – держать нейтральное положение, сгибать/разгибать/ротировать сегмент в суставе, «включать» набор мышц в упражнении и т.д.

Всё это будет длиться от нескольких недель до нескольких месяцев.

Основная часть посетителей обладает телом, которое не готово к серьезным нагрузкам и давно забыло, как надо двигаться.

Ищи удовольствие в упражнениях с минимальным весом, далеких от силовых вариантов и предполагающих минимум адреналина.

Больше времени уделяй разминке

В нашем базовом курсе мы уделяем большое количество времени методикам по работе с дисбалансами и дроблению упражнений на составляющие. Помимо этого, наставники регулярно проводят разъяснительные беседы на тему важности движения «от простого к сложному», следя за тем, чтобы их ученики на себе пробовали данный принцип.

Этот подход позволяет к концу курса будущему тренеру не представлять занятия без «спокойных» элементов и стремиться их внедрять, понимая их смысл и видя небольшие изменения в движениях своих клиентов.

Как стать лучшим фитнес-тренером?

Чтобы стать лучшим в своей области, специалисту нужно в первую очередь искренне любить свою работу, уметь находить общий язык с абсолютно разными людьми и стремиться узнать всю доступную на данный момент времени информацию по профилю.

Эрудированность и коммуникабельность эксперта вознаграждаются хорошей заработной платой: если в начале пути сотрудник, работающий в спортивном центре, получает около 40 000 рублей в месяц, то через несколько лет упорного труда он может иметь до 150 000 рублей в месяц. И это не предел.

Популярные статьи в категории:

Не нашли нужную информацию? Задайте вопрос менеджеру

Попробовать обучение бесплатно

Подайте заявку и сможете пройти одну тему курса бесплатно, что поможет вам понять, подходит ли он вам

Вы получите диплом о профессиональной переподготовке по специальности «фитнес-тренер» после прохождения данного курса

Соответствует требованиям профстандартов, принятых в фитнесе

Простота работы фитнес тренера.

В чем кроется ошибка

Требуются огромный объем знаний

Опасность этой ошибки для тренера-новичка

но тебе до них лет 5-10

Как избежать этих неприятностей

Настрой себя на то, что тебе надо будет работать по 8 часов пять дней в неделю, а иногда и больше. Именно работать, а не просто находиться в клубе.

Даже если нет персональных тренировок, твоя работа будет заключаться в том, чтобы сделать задел по их приросту.

Подготовься к тому, что деньги будут доставаться тебе тяжелым трудом.

А в довершении всего этого, открой в сети ознакомительные версии учебников по анатомии и биомеханике, обдумав, насколько тебе нравится копаться в сложной информации о теле. И нет, это не изучение функционала «любимых» мышц (вроде бицепса, большой ягодичной, грудных и т.п.), а разбор нюансов межостистых мышц, рычагов из учебников биомеханики, особенностей физиологических процессов.

Если для тебя такие знания интереснее «прикольных упражнений на YouTube» и ты не боишься сложностей, то работа тренера ждет тебя.

Начало карьеры тренера предполагает сравнительно низкий уровень дохода и большую занятость, о чем мы писали выше.

Совмещать с другой работой будет довольно сложно. Большинство «совместителей» в итоге так никогда полноценно и не переходят в фитнес.

Рекомендуем отложить максимально возможное количество денег и настроить себя на урезание расходов. Да, это неприятно, но это подстегнет тебя и позволит не расслабляться. Если все сделаешь правильно, то уже к концу третьего месяца твое финансовое состояние восстановится.

Не планируй отпуск на следующие за началом карьеры 8 месяцев, тебе будет не до него.

Скажи друзьям и родным, что собираешься резко поменять свою жизнь и их поддержка тебе не помешает. Будет сложно, и моральная помощь будет очень к месту.

Если являешься выступающим спортсменом, то лучше всего сезон первого года работы пропустить. Сил на все будет не хватать. Заодно восстановишься и сможешь вернуться к выступлениям на новом уровне.

Этапы обучения на фитнес тренера

Вы можете оплатить всю сумму сразу или оформить рассрочку от банков-партнеров на срок от 6 до 12 месяцев.

После оформления мы откроем вам доступ в личный кабинет. В пакете «Лайт» дата открытия указана в графике.

Наставник будет давать обратную связь по заданиям, поддерживать вас и направлять.

Вас ждут видеоуроки, практические задания для отработки навыков и тесты для закрепления знаний.

В пакете «Лайт» ответы на вопросы еженедельно. В остальных пакетах наставник регулярно на связи.

Вы получите диплом о профессиональной переподготовке, который соответствующий профстандартам 2023 года.

* Ментор (личный наставник) участвует в обучении при оформлении курса по пакетам «Стандарт» и «Премиум»

Диплом выдается согласно нормам закона об образовании, которые касаются дополнительного профессионального обучения

Клиенты фитнес тренера.

Ожидания тренеров от клиентов

На начальном этапе инструкторы думают, что их будут окружать замотивированные люди, стремящиеся создать идеальную фигуру и понимающие выгоды персональных тренировок. И нужно всего-лишь предложить им помощь, которую они с радостью примут.

При выходе на работу тренер вдруг понимает, что ему предстоит работать с довольно ленивой аудиторией, которая, в большинстве своем, не готова идти на жертвы ради «восхитительного тела» и не готова платить за услуги персонального тренинга. Помимо этого, клиенты, имея доступ к интернету и тысячам публикаций от «звезд фитнеса», не понимают особого смысла тренироваться с инструктором.

Стоит сразу же спокойно принять то, что тебе будут отказывать, и происходить это будет довольно часто, особенно на начальном этапе. Это нормально.

Люди будут говорить, что у них нет времени. И это тоже нормально.

Члены клуба не увидят особого смысла в «правильной технике приседа/жима/становой», особенно за дополнительную плату. И даже это нормально.

Нормально это из-за того, что люди просто не находят выгод в персональных тренировках, особенно с начинающим тренером, а инструкторы-новички не могут эти преимущества продемонстрировать.

Эта проблема базируется на двух факторах:

Помни, что любой человек является твоим потенциальным клиентом и мог бы купить занятия с тобой. Но если он отказался, то это означает лишь одно — ты не нашел для него правильные слова, правильные упражнения и правильный подход к решению его задач.

В базовом курсе мы не ограничиваемся простым разбором стандартной техники продаж. Наставники, которые на протяжении всего обучения ведут своих подопечных, не менее двух месяцев адаптируют будущих тренеров к тому, как надо грамотно общаться с людьми, какие выгоды несет тот или иной вид тренировок, как зацепить человека за полчаса-час вводной тренировки, как ему продемонстрировать острую необходимость для него персональных тренировок.

Это позволяет уже на старте карьеры успешно доносить до людей те тезисы, которые приводят к покупке занятий.

Какими знаниями должен обладать фитнес-тренер

Профессиональные компетенции влияют на востребованность, количество клиентов, зарплату. Если вам кажется, что вы знаете все о том, как нарастить мышечную массу, похудеть, стать сильнее и выносливее, это здорово именно для вашего общего развития. Но недостаточно для работы с клиентами.

На занятия к вам будут приходить совершенно разные люди, с разными запросами, целями, возможностями как физическими, так и психологическим. То, что очевидно вам и подходит вам, может быть трудновыполнимо для другого.

Работать фитнес-тренером без подготовки, не обладая теоретическими знаниями и практическими навыками в индустрии, все равно что учить в школе детей, просто потому что вы хорошо знаете русский язык и пишите без ошибок. Очевидно, что этого мало.

Что должен изучить фитнес-инструктор:

Помимо теоретической подготовки, для развития карьеры новичок должен:

Подробнее об особенностях общения клиента и тренера можно читать здесь.

И, конечно, фитнес-тренер должен и сам быть примером правильного образа жизни, к которому он ведет своих подопечных. Подтянутый спортивный внешний вид, опрятная одежда — обязательны.

Где я нашла работу

После экзаменов меня почти сразу пригласили на работу в  спортивный центр, где я была волонтером: там открыли коммерческие классы. Я выбрала удобный график, который не мешал учебе в университете.

Моя жизнь тогда выглядела примерно так: утром я шла в университет, после пар приходила в общежитие, делала домашние задания, готовилась к тренировкам, обдумывала план занятий. Два раза в неделю по вечерам проводила тренировки, а в выходные подрабатывала в детском центре.

В месяц я проводила в среднем по десять тренировок. Каждая длилась 55 минут, за занятие платили 500 . В месяц получалось примерно 5000 . На тот момент для меня это была существенная сумма: я получала стипендию 2500 , мама присылала еще 5000 , за подработки в детском центре платили

Позже я взяла первого клиента на индивидуальные занятия: девушке с групповых тренировок нужно было помочь с техникой выполнения упражнений. Одно занятие стоило 1500 , всего мы провели с ней три урока у нее дома: разобрали базовые упражнения и их вариации — упрощенные и усложненные.

За первые три месяца работы тренером мой доход составил около 17 000  — получается, что я окупила обучение. Я потратила эти деньги на новую спортивную форму и круизы в Финляндию и Швецию.

Как стать фитнес-тренером с нуля?

Если решение стать профессионалом в мире спорта твердо и непоколебимо, изначально стоит решить, какую специальность выбрать: фитнес-инструктор или персональный тренер? Это разные профессии, предполагающие разный функционал, разную нагрузку и разную продолжительность обучения.

Работа инструктора заключается в том, чтобы показать технику выполнения упражнений и правила пользования оборудованием. Он не курирует клиента, не составляет программы занятий, не консультирует по питанию и т.д.

Персональный тренер же делает все вышеперечисленное, а также постоянно находится либо рядом (в зале), либо на связи с подопечным (онлайн или по телефону).

Инструкторы чаще всего заканчивают двухнедельные курсы. На полноценную подготовку персонального тренера уходят годы. При этом представители обеих профессий должны быть готовы к интеллектуальному развитию, поскольку им придется подробно изучить не только основы здорового образа жизни, но и особенности функционирования организма человека, а также анатомию и физиологию.

Производя оплату или оформляя рассрочку, вы соглашаетесь с

Рассрочка предоставляется на 6-12 месяцев АО «Тинькофф», без первого взноса. Первый платеж через месяц после оформления

Оплата курса фитнес тренера в рассрочку от Тинькофф

Оплата курса в рассрочку от сервиса Poscredit

Оформление производится сразу через 9 банков. Без переплат и первоначального взноса. Первый платеж через месяц после оформления

Для ускорения сайта используются cookies.

Информация на сайте не является публичной офертой. При регистрации вы подтверждаете согласие с политикой конфиденциальности

ООО «Эвотрен». И НН 7 724 443 401, КПП 775 101 001, ОГРН 1 187 746 549 066, 108 811, г Москва, г. Московский, ул. Никитина 11 к.4, кв. 326

Образовательные программы,которые представлены на сайте, реализуются ООО «Школа Эвотрен» на основании лицензии № Л035-01298-77/00665479

ООО «Эвотрен» предоставляетуслуги доступа к информации преподавателей, которые являются обособленными ИП, ведущими деятельность в области обучения

При оплате услуг, вы соглашаетесь с публичной офертой

г. Москва, г. Московский, ул. Никитина 11

Рассрочка — это форма кредита (займа), при которой переплаты по кредиту (займу) не возникает за счет скидки на товар, предоставляемой продавцом. Процентная ставка по продукту «Рассрочка» — от 6,709% до 70% годовых. Минимальная сумма — 3000 р., максимальная сумма — 500 000 рублей. Срок предоставления — от 3 до 36 месяцев. Ваш тариф и размер ежемесячного платежа будет определен по результатам рассмотрения заявки. Подробнее на сайте www.tinkoff.ru. А О «Тинькофф Банк», ООО «Микрофинансовая компания «Т-Финанс».

На данный момент курсы с очной практикой доступны в следующих городах:

Случаи из практики

Весной 2016 у меня случилась травма. Я умела консультировать клиентов, но к себе знания не применяла. Я взяла слишком большую нагрузку из групповых тренировок в клубе — 18 занятий в неделю. На каждом групповом занятии не просто показывала, но и выполняла упражнения наравне с группой. Я хотела больше заработать, но вместо этого на год оставила фитнес. От чрезмерной физической нагрузки у меня начались серьезные проблемы со здоровьем. Врач велела срочно прекращать занятия, сказала, что в противном случае я просто не смогу родить ребенка. К счастью, сейчас проблемы уже решены.

На лечение и восстановление ушло 10 месяцев и 170 тысяч рублей.

Но бывают и смешные случаи. Например, как-то мужчина расстроился, что у нас нет гантели на 55 кг, а максимальная — на 50 кг. Я удивилась: неужели он такую поднимает, он был очень худой. Он ответил, что сейчас нет, но потом будет. Другой мужчина злился, что я переставила весы в тренажерном зале, — на новом месте они показывали его вес неправильно и прибавляли 2,5 кг.

Как стать и какое обучение пройти

Среди профессиональных фитнес-тренеров не так много людей, которые пришли в эту отрасль, будучи выдающимися спортсменами с наградами и медалями. Профессию может освоить любой человек, которому интересен фитнес, есть собственный опыт занятий в зале и желание учиться, развиваться и много работать. В статье — подробная инструкция, с чего начать путь к профессии тренер тренажерного зала и как не ошибиться с выбором образовательных учреждений.

Как я решила стать тренером

В 2014 году я училась на втором курсе и хотела пойти на фитнес. Цены на абонементы начинались от 15 000  за год, 9000  за полгода или 4000  в месяц. Для меня это было очень дорого. Был вариант посещать «подземельные» качалки, где цены в  раза ниже. Но они находились в подвалах не лучших районов и пугали меня своими звуками, ароматами и старыми тренажерами.

Накопить или заработать деньги на нормальный спортзал мне было трудно. К  я сомневалась, что буду ходить на тренировки постоянно. В таком случае обидно потерять приличную сумму.

Через пару месяцев, в апреле 2014 года, ребята из студенческого актива пригласили меня вести бесплатные тренировки для студентов: они знали, что я занимаюсь танцами, растяжкой и плаванием. Их проводили в спортивном центре, куда я ходила в бассейн. Можно было предложить любое направление, например фитнес, растяжку, восточные танцы. Я думала о зумбе, танцевальной аэробике и занятиях на фитболах, но в итоге выбрала стретчинг.

Это была волонтерская работа, за нее не платили. Но для меня это была в первую очередь практика. Я проводила занятия два раза в неделю по вечерам. Начинать было сложно: я не была уверена в своих силах, знаниях, умении держать во внимании всю группу. При этом на мои первые тренировки приходило более 30 человек.

Я готовилась к занятиям с помощью интернета — просматривала целые уроки растяжки, читала методички по аэробике. План тренировки составляла накануне: сначала это были большие конспекты, исписанные вручную, а затем мне стало достаточно краткого плана, в который я в процессе занятий практически не смотрела. Со временем я начала получать хорошие отзывы о тренировках и стала увереннее.

Когда я поняла, что у меня неплохо получается преподавать, решила стать профессиональным инструктором групповых программ. Для этого нужно было пройти специальные курсы по подготовке фитнес-инструкторов и успешно сдать экзамены. Потом я  устроиться на работу тренером официально. Я училась очно, и это был отличный вариант: я могла подрабатывать, выбирать удобный график и количество часов, а заодно бесплатно заниматься спортом.

После занятий я просила учеников написать на стикерах пожелания насчет тренировок, свои цели и мечты, чтобы через какое-то время сравнить результаты

Какими навыками и особенностями должен обладать фитнес тренер.

Вы изучите все передовые методики тренировок — от силового тренинга до способов работы при болях и дискомфорте.

Видео от топовых фитнес экспертов России представлены в удобном формате, который легко усвоить.

Мы сформировали курс так, что вы отработаете практические навыки даже лучше, чем в очном варианте обучения.

При необходимости, мы поможем вам с трудоустройством, а полученные знания помогут очень быстро адаптироваться.

Что нужно, чтобы работать фитнес-тренером

У каждого клуба свои требования к фитнес-тренерам, их обязанностям и графику. Но есть и общие: их регламентирует профстандарт для фитнес-тренеров. Подробно мы писали о нем в этой статье. Ключевые требования к фитнес-тренеру, согласно профстандарту:

«Если вы получали образование, не связанное с физической культурой, вы можете пройти профессиональную переподготовку в области фитнеса по направлению деятельности. Не стремитесь купить „корочку“. Да, с дипломом вы будете соответствовать требованиям профстандарта и сможете официально работать в клубе. Но можно ли завоевать доверие клиентов и увеличить доход без ключевых знаний и навыков? Спортивного или личного опыта недостаточно, чтобы работать с людьми без риска для их здоровья».

World Class University

Какое образование выбрать? То, которое поможет вам монетизировать вложения. Это означает, что вы получите такие умения и квалификацию, которые помогут вам эффективно выстроить тренировочный процесс и нарастить базу лояльных клиентов.

Образовательное учреждение должно отвечать следующим критериям:

«Обучающие программы World Class University ценны не только тем, что соответствуют закону об образовании и профстандарту. Главная наша ценность и преимущество — это методисты. Учиться у них — большая профессиональная удача. Помимо емкой теоретической подготовки без воды и лишнего информационного груза, они дают конкретные практические инструменты для работы фитнес-тренером. Учиться у нас нелегко, нагрузка очень высокая. Такой подход мы выбрали: выпускать действительно высококлассных специалистов, готовых к работе в лучших фитнес-клубах страны».

Выберите направление, которое вам подходит, и получите образование, соответствующее профстандарту:

Трудоустройство

Тренер может работать в фитнес-клубе или студии. Их главное различие — масштаб. Клуб обычно занимает большую площадь, здесь может быть несколько помещений: тренажерный зал, зал для групповых занятий, единоборств, бокса, бассейн. В студии есть несколько залов для групповых занятий или вовсе один, часто они узконаправленные: бывают фитнес-студии, где проводят силовые и кардиотренировки, студии стретчинга, йоги, танцев.

Еще один вариант — узнавать о вакансиях в конкретных клубах или студиях. Часто они выкладывают предложения у себя в соцсетях. А если нет, можно написать им напрямую и спросить о вакансиях.

Некоторые тренеры оформляют самозанятость или ИП, арендуют помещение и сами набирают учеников.

Я работаю по найму в спортивном центре, а еще пару раз в неделю арендую зал рядом с домом и провожу там тренировки.

Обучение профессии фитнес-тренера тренажерного зала

В фитнес-индустрии работают немало тренеров, которые не получали профильного образования, но имеют богатый практический опыт. Да, когда-то таланта и опыта в определенных ситуациях хватало, чтобы работать фитнес-тренером. Но отрасль развивается, правила меняются.

02 августа 2019 федеральным законом № 303-ФЗ, наконец, закрепили правовое определение фитнес-зала. А спустя год Минтруд дополнил закон профессиональными стандартами, которые регламентируют требования к профессии фитнес-тренера в России (см. с пункта 3.2. Профессионального стандарта специалиста по продвижению фитнес-услуг).

Одно из ключевых требований к профессиональному фитнес-тренеру, закрепленное новым профстандартом, это требование к наличию профильного образования. Без него теперь не устроиться на работу в фитнес-клуб.

Кроме того, не зная основ физиологии, анатомии, биомеханики, теории и методики фитнес-тренировки, периодизации и особенностей построения тренировок при травмах и болезнях, можно легко навредить клиенту. Поэтому крайне важно быть образованным в сфере фитнеса, чтобы тренировки под вашим руководством действительно улучшали физическое состояние клиента.

В этой статье подробно разбираем новый профстандарт для представителей фитнес-индустрии

В основу программ обучения World Class University положены не только знания, огромный практический опыт, но и высокие требования, которые мы предъявляем к тренерам и управляющим сети. А значит, обучившись у нас, вы сможете монетизировать вложенные деньги и время, стать более востребованным.

Какое образовательное учреждение подойдет для обучения профессии тренера тренажерного зала?

Существуют много вариантов обучения: от высшего профессионального образования (университеты, институты) до онлайн-курсов и семинаров. Не каждая «корочка» и сертификат соответствуют законодательным нормам и юридически подтверждают ваш профессиональный уровень.

Важно при выборе места обучения заранее узнать, какой диплом вам будет выдан. Есть риск попасть в ситуацию, когда вы отучились, а образовательное учреждение не выдает дипломы государственного образца. Такое обучение, с точки зрения соответствия профстандарту, будет бесполезным.

Профильным считается образование:

Тем, у кого есть непрофильное образование, необходимо получить дополнительное профессиональное образование в сфере фитнеса по направлению деятельности. Это означает, что в соответствии с профстандартом тренер, который ведет групповые программы, должен получить образование по групповым программам и иметь соответствующую квалификацию в дипломе.

Это логично, поскольку у каждой сферы деятельности — своя специфика. Было бы странно, если бы водные программы вел тренер, который прошел переподготовку по направлению «Тренер тренажерного зала».

Диплом дополнительного профессионального образования или диплом о профпереподготовке, соответствующий требованиям закона об образовании РФ:

✔Может быть выдан только по итогам образовательных программ, которые длятся не менее 250 часов. Если в вашем документе указано менее 250 часов, этот документ автоматически не соответствует закону, даже если он называется «Диплом».

✔ Обязательно должен быть зарегистрирован в Госреестре Р Ф. Университет, который не имеет лицензию на образовательную деятельность или имеет лицензию, но на иную категорию образования (не дополнительное профессиональное образование), не сможет зарегистрировать свои дипломы. Если вам выдали диплом, который невозможно проверить в Госреестре Р Ф, это, как минимум, вызовет вопросы работодателя и трудовой инспекции в ходе проверки.

«Сертификат» или «Удостоверение о повышении квалификации» не являются дипломами дополнительного профессионального образования. Подробнее читайте в этом разделе.

Как оценить качество обучения?

Профильное образование, соответствующее закону, может быть разным по качеству обучения. На что обращать внимание?

Только практик поможет сформировать навык. А навык в свою очередь дает возможность монетизировать полученные знания.

✔ Программу обучения. Проанализируйте программы по разным направлениям фитнеса: тренажерный зал, групповые программы, водные программы, детский фитнес. Вам будет легче на практике, если программы будут состоять не из общих блоков, а наполнены специфическими занятиями и узкими темами по выбранному направлению. Программы разных направлений должны очень сильно отличаться.

✔ Преподавательский состав. Важно, чтобы преподавательский костяк состоял из практиков, профессионалов, которые работают с клиентами каждый день, ведут тренировки, применяют теорию на практике и могут разобрать с вами любой по сложности кейс. Теоретическая подготовка важна, но она должна исходить от практика. Только так можно действительно получить не просто «нужный» диплом, а полезные знания для подготовки к реальности работы с клиентами.

Соответствует ли диплом по программе «Тренер тренажерного зала» от World Class University профстандарту?

Университет профессионального образования World Class University имеет лицензию на образовательную деятельность. Программа «Тренер тренажерного зала» рассчитана на 270 часов. По окончании обучения вы получаете диплом государственного образца, зарегистрированный Госреестре. Образование в World Class University полностью соответствует требованиям действующего профстандарта для работников фитнес-индустрии.

Программа «Тренер тренажерного зала» включает в себя основные аспекты, необходимые для успешной работы с клиентом:

Преподавательский состав World Class University состоит из элит-тренеров фитнес-сети World Class. Очное обучение на 80% состоит из практики и занимает 2,5 месяца. Подробное расписание, а также информация о преподавателях здесь.

Профильное образование в World Class University дает не только диплом, необходимый для работы тренером тренажерного зала, но и действительно полезные знания для практической работы с реальными клиентами. Выпускники World Class University подтверждают это в своих отзывах.

Вместо предисловия о старте карьеры фитнес тренера.

Ежегодно в профессию инструктора по фитнесу приходят тысячи людей.

Предварительно они проходят курсы по фитнесу, тратя на это несколько месяцев своей жизни.

К концу первого года работы все они делятся на пять основных категорий:

• Бросивших тренерскую работу — 39%
• Активно развивающихся и нашедших в тренерстве дело своей жизни — 9%
• Прочих (ушедшие в спорт, решившие совмещать и т.п.) — 9%

И причина, как ни странно, кроется не в самой профессии фитнес тренера и не в возможностях, которые она раскрывает.

Основных проблем две:

Именно про данные два пункта и пойдет речь в данной статье.

Мы расскажем, чего обычно ждут те, кто хочет стать тренером и с чем им предстоит столкнуться в реальности.

дадим несколько советов

Как стать фитнес-тренером без образования?

Стать фитнес-тренером с нуля (как девушке, так и мужчине) в современных реалиях совсем не сложно. Для этого необходимо определиться с направлением работы, проанализировать имеющиеся на рынке очного и дистанционного образования предложения, выбрать учебный центр и тщательно проработать предоставленную к освоению программу.

Ответ на часто задаваемый вопрос «как стать тренером групповых программ по фитнесу?» дублирует вышеописанную схему: в первую очередь нужно пройти обучение по направлению (обычно оно длится чуть дольше) и получить сертификат специалиста.

Удостоверяющие прохождение курсов дополнительного образования документы очень важны при трудоустройстве, поскольку они:

Доходы

Месячный заработок зависит от количества персональных тренировок и дежурных часов. Одна персональная тренировка для клиента стоит 1500 рублей, я с нее получаю 500 рублей. Один час дежурства — плюс 100 рублей к зарплате тренера. Оклада у меня нет. По этой причине нет и больничного. Заболела — сижу без денег. Поэтому я слежу за здоровьем и тепло одеваюсь.

В месяц выходит 50 тысяч рублей. Летом клиентов меньше, заработок тоже уменьшается — за 30 дней можно получить и 20 тысяч рублей. Поэтому в отпуск тренеры предпочитают ходить летом на целый месяц, чтобы не терять в заработке. Отпуск тоже не оплачивается — откладываю на него в течение года по 5000 рублей в месяц.

Обучение на фитнес тренера

Сразу после курса клиенты выстроятся в очередь. Научим тренировать лучше остальных и зарабатывать больше других. Диплом о профпереподготовке с внесением в государственную базу ФИС ФРДО. Поможем с трудоустройством в лучшие клубы.

Курс можно пройти как полностью онлайн, так и с очной практической частью.

Часто задаваемые вопросы про онлайн-курс

По итогу курса фитнес тренера вы получите диплом о профессиональной переподготовке, который соответствует профессиональным стандартам фитнес-отрасли и будет внесен в государственную базу ФИС ФРДО.

Попробовать курс бесплатно

Остались вопросы?

Да, после прохождения курса вы получите диплом о профессиональной переподготовке установленного образца, соответствующий принятым профстандартам и с внесением в государственную базу ФИС ФРДО.

Выбор фитнес-школы для фитнес обучения.

В данном вопросе наиболее важным для тебя будут три пункта:

Продолжительность – точно не меньше 2-х месяцев. За более короткий срок базовые знания не вложить. Есть те, кто идут на двухнедельные или месячные курсы. А потом или наверстывают, мучаясь от совмещения работы и глобального обучения, или уходят из тренерства.

Инструменты работы – на старте тебе нужно уметь работать с разными клиентскими задачами, пусть и не с очень сложными.

Минимальный набор в начале карьеры – анатомия, физиология, биомеханика движений, силовые тренировки, функциональный тренинг, стретчинг и суставная гимнастика, методы оценки опорно-двигательного аппарата, работа с распространенными мышечными дисбалансами, использование крупного и малого оборудования, периодизация тренировок, структура тренировочного процесса.

Да, ты можешь ограничиться стандартными силовыми упражнениями и анатомией с физиологией. Но в нынешние времена на этом далеко не уедешь.

Навыки общения – если ты не научишься выстраивать коммуникации с членами клуба, то о высоких доходах можно забыть. Поэтому данные знания получить жизненно важно. В идеале – если на весь период обучения у тебя будет персональный наставник, в ином случае должно быть хотя бы несколько семинаров о продажах (причем таких, где значительное количество времени уделено коммуникациям, а не просто технике продаж).

Логично, что мы рекомендуем наш базовый курс.

Если интересно узнать о том, как тренеру составить резюме и пройти собеседование, то читай подробную статью в блоге Evotren (перейти)

Подработки

Кому-то рассказываю о правильном питании. У меня нет профильного медицинского образования, поэтому я не имею права составлять диету или подбирать меню. Но при этом знаю, как из простых и привычных продуктов сделать вкусное и правильное блюдо.

Своими наблюдениями делюсь и на страничке в Инстаграме. Еще в блоге рассказываю о мотивации, технике упражнений и личных наблюдениях в работе тренера. Инстаграм веду пока только для себя и своих подписчиков, платной рекламы в нем нет. Все советы проверены и испытаны лично.

Запомнить

Хотите написать такую статью для Т⁠—⁠Ж? Любой процесс, в котором в  виде участвуют деньги, можно превратить в тему для Тинькофф Журнала. Прочитайте наш мануал для авторов и приносите заявку на статью.

Преподаватели курса для тренеров

Врач (10+ лет)Автор методик в спорте

Тренер (20+ лет)Амбассадор крупных брендов

Тренер (20+ лет)Соавтор SmartFitness

Тренер (10+ лет)Преподаватель X-Fit

Врач (10+ лет)Мануальный терапевт

Тренер (10+ лет)Заслуженный МС РФ

Тренер (10+ лет)Лектор крупных конвенций

Врач (15+ лет)МСМК по тяжелой атлетике

Как проходило обучение

Обучение в школе проходило не в группе, а индивидуально. По желанию курс можно было пройти в срок от двух недель до двух месяцев. Темп работы, даты и время занятий каждый ученик выбирал сам. Я прошла курс за месяц.

Все лекции и практические занятия проводил один преподаватель. Он стал для меня наставником, у которого я могла уточнить любой непонятный момент без ощущения, что задаю элементарные или глупые вопросы. Это очень поддерживало и мотивировало.

Я занималась очно два раза в неделю по  часа. Каждый урок состоял из двух частей — теоретической и практической. Сначала педагог вел свободную лекцию — я могла сразу задавать вопросы, а потом выполняла тесты и задания по теме для закрепления. После небольшого перерыва мы переходили к практике — работали на ковриках в зале для групповых занятий. Например, после лекции по анатомии разбирали работу мышц в определенных упражнениях, а после раздела «Особенности сочетания упражнений» я училась делать переходы между упражнениями плавными и логичными.

Все необходимые материалы для подготовки предоставляли на курсе. Мне выдали схемы по анатомии, иллюстрации, тексты. По своему желанию я сразу купила небольшую книгу «Анатомия человека. Как работает ваше тело» — сейчас такая стоит около 1000 . Я постоянно брала с собой и читала, когда было время: в метро, в перерывах на учебе, перед сном.

Курс инструктора групповых программ по стретчингу включал в себя семь разделов:

Я сама назначала интервалы между этими разделами. То есть после анатомии могла взять перерыв, чтобы детально изучить строение тела и заучить названия мышц, или сразу переходила к следующей части курса.

Так выглядела программа обучения и книги, которые мне помогали

Готовые связки для занятий я записывала и даже зарисовывала

Обучение проходило на базе фитнес-клуба, и приятным бонусом от школы стал бесплатный абонемент на месяц: его выдавали всем ученикам. Он был безлимитным — я могла ходить в любое время хоть каждый день. В него входили все групповые занятия, тренажерный зал, кардиозал и сауна. Такой абонемент на месяц стоил 5000  по обычной цене и 3500  при первой покупке.

После лекций и практических занятий я оставалась отрабатывать навыки в зале — повторяла упражнения и придумывала готовые связки для будущих тренировок. Также по совету преподавателя я ходила на групповые занятия по растяжке, пилатесу и суставной гимнастике к разным тренерам. Там я запоминала новые упражнения и связки, наблюдала за умениями инструктора держаться в группе, управлять голосом, замечать сложности у учеников, грамотно помогать им.

Я люблю учиться, и этот курс пролетел незаметно. У меня возникли сложности только с анатомией: я очень долго заучивала названия мышц, их функции и важные для тренинга особенности.

Обучение заканчивалось теоретическим и практическим экзаменами. Они тоже проходили в индивидуальном режиме. На теоретической части преподаватель задавал по  вопроса по каждому разделу курса, я отвечала на них устно. Для успешной сдачи экзамена необходимо было ответить на  вопросов. Если набираешь менее 90%, назначают пересдачу в течение одной-двух недель.

Практический экзамен — это два потенциальных занятия, то есть не с реальной группой, а только для экзаменаторов — тренера курса и других преподавателей школы. Мне нужно было провести занятия для разных групп людей: утренний класс для смешанной группы и вечерний для пожилых людей. Занятия различались уровнем сложности, особенностями упражнений и интенсивностью: утром — более активное, в основном в положении стоя, вечером — спокойное, медитативное, сидя и лежа на коврике.

Во время обучения я продолжала волонтерскую практику и отрабатывала связки упражнений в группе студентов. В итоге сдала экзамены с первого раза на отлично и получила диплом инструктора по стретчингу.

Такой диплом о дополнительном образовании я получила после обучения