Тренер по фитнесу. Проведение групповых и индивидуальных физкультурно-оздоровительных занятий по фитнесу с дополнительной специализацией в области фитнес-нутрициологии» с присвоением квалификации «Тренер по фитнесу» с дополнительной квалификацией «Фитнес-нутрициолог

1. Анатомия опорно – двигательного аппарата:— Плоскости и оси;— Основные анатомические термины;— Классификация и строение костей;— Ремоделирование костной ткани. Влияние гормонов на формирование костей;— Суставы: синартрозы, гемиартрозы, диартрозы;— Классификация и строение суставов;— Строение скелета человека. Подробное изучение костей.

Атлас – раскраска от InstructorPRO.

2. Миология— Типы мышечной ткани;— Виды мышц;— Классификация мышц;— Композиция мышечных волокон: красные, белые и промежуточные мышечные волокна. Определение композиции мышечных волокон у клиента;— Мышцы туловища: крепление, функции;— Мышцы плечевого пояса: крепление, функции;— Мышцы свободных верхних конечностей: крепление, функции;— Мышцы тазового пояса: крепление, функции;— Мышцы свободных нижних конечностей: крепление, функции.

3. Физиология органов и систем организма, влияние физической нагрузки на работу органов и их систем— Дыхательная система;— Пищеварительная система;— Сердечно – сосудистая система;— Лимфатическая система;— Нервная система;— Выделительная система;— Иммунная система;— Эндокринный аппарат.

4. Биохимия мышечной деятельности— Строение мышцы;— Механизмы мышечного сокращения;— Расслабление мышц;— Гидролиз АТФ;— Ресинтез АТФ;— Аэробный путь ресинтеза АТФ: скорость, мощность, время развертывания, преимущества и недостатки;— Гликолитический путь ресинтеза АТФ: скорость, мощность, время развертывания, преимущества и недостатки;— Креатинкиназный путь ресинтеза АТФ: скорость, мощность, время развертывания, преимущества и недостатки;— Быстрая и эффективная трансформация клиента, учитывая путь ресинтеза АТФ при составлении тренировочной программы;— Биохимические изменения в организме человека после физической нагрузки;— Методики качественного восстановления организма после нагрузки.

5. Биомеханика двигательной деятельности— Основные цели и задачи Биомеханики;— История возникновения науки и имена ученых, внесших вклад в развитие науки;— Опорно – двигательный аппарат. Понятие «кинематическая цепь», «кинематическая пара», «степень свободы»;— Основные понятия в биомеханике;— Механические свойства мышц;— Функционирование конечностей человека, рычажная сила;— Биомеханика позвоночного столба;— Нетравматические и травматические способы повреждения позвоночного столба;— Разбор самых травмоопасных и безопасных упражнений;— Фитнес – тестирование клиентов перед нагрузкой, выявление отклонений, патологий и особенностей функционирования опорно – двигательного аппарата клиента.

Готовые анкеты по фитнес – тестированию для Ваших клиентов.

6. Спортивная медицина и первая доврачебная помощь— Организационные аспекты в работе фитнес – тренера— Анкета состояния здоровья: маркетинг, профессионализм, качество тренировочного процесса— Утомление, переутомление, перетренированность, перенапряжение: симптомы и методы восстановления;— Контроль за состоянием здоровья клиента: инструментальные и не инструментальные диагностики клиента во время нагрузки;— Терминология спортивных повреждений: симптомы, протоколы восстановления, первая доврачебная помощь при ушибах, растяжениях, кровотечениях, невритах, суставных мышах, бурситах, артрозах и артритах, усталостных переломах, невромах, защемлениях;— Меры профилактики травм в фитнесе;— Аптечка фитнес-клуба; мази, гели и компрессы для быстрого восстановления спортивных травм;— Острые, угрожающие жизни неотложные состояния: симптомы, первая доврачебная помощь, вызов скорой помощи: анафилактический шок, остановка кровообращения, инсульт, инфаркт, гипогликемия, гипогликемическая кома, обморок: Психогенный, вазовагальный, ортостатический, гравитационный; тепловой удар;— Практическая отработка оказания первой доврачебной помощи.

Готовые схемы и протоколы для практического использования тренером во время работы с клиентами. Анкета состояния здоровья клиента.

7. Питание. Снижение веса тела за счет жирового компонента— Теория рационального питания;— 4 класса питательных веществ: белки, жиры, углеводы, вода – основные функции, строение, анализ продуктов, суточная потребность, мифы и заблуждения, спортивное питание;— Питание до нагрузки;— Питание во время нагрузки;— Питание после нагрузки;— Углеводное насыщение (читмил и рефид);— Энергетический баланс: типы телосложения, расчет калорийности рациона, дефицит калорий, профицит калорий;— расчет и создание программы питания клиента.

8. Теория тренажерного зала— История создания тренажеров;— Название, устройство и виды аэробных, и силовых тренажеров;— Преимущества и недостатки тренажеров;— Противопоказания, рекомендации и альтернативные варианты тренажеров при проблемах опорно – двигательного аппарата клиента;— Виды грифов;— Виды тяжелоатлетических поясов.

9.Практика в тренажерном зале (практическое занятие)— История возникновения упражнений;— Техника безопасности в тренажерном зале;— Техника выполнения упражнений в тренажерах и со свободным весом, распространенные ошибки при выполнении упражнений;— Упражнения для развития мышц трапеции;— Упражнения для развития мышц дельты;— Упражнения для развития мышц трицепса;— Упражнения для развития мышц бицепса;— Упражнения для развития мышц груди;— Упражнения для развития мышц спины;— Упражнения для развития квадрицепса бедра;— Упражнения для развития бицепса бедра;— Упражнения для развития приводящих мышц;— Упражнения для развития ягодичных мышц;— Упражнения для развития икроножных мышц;— Упражнения для развития мышц пресса.

10. Теория и методика создания тренировочных программ— Понятие «фитнес». Оздоравливающий эффект регулярных занятий фитнесом;— Задачи, решаемые фитнес тренером в своей профессиональной деятельности;— Теория тренировки. Адаптация. Стресс. Стадии адаптационного синдрома;— Принципы тренировок;— Характеристика тренировочной нагрузки: интенсивность, объем и характер упражнений;— Методы расчета веса отягощений для достижения поставленных целей;— Силовая тренировка – история возникновения;— Режимы работы мышц;— Пять основных групп упражнений;— Абсолютная и относительная сила;— Методы комплексного и дифференцированного развития силы;— Аэробная тренировка;— Задачи аэробной тренировки;— Адаптация к аэробным нагрузкам;— Методы оценки интенсивности тренировочного занятия;— План прогрессирования в развитии аэробной выносливости;— Методика тренировки для повышения аэробных способностей.

11. Разработка тренировочных программ— Разбор поэтапного повышения нагрузки для достижения поставленных целей клиента;— Создание тренировочных программ для клиентов различного уровня физической подготовленности;— Логика построения тренировочных программ.

12. Стретчинг (практическое занятие)— Понятие «стретчинг»;— Положительное воздействие стретчинга;— Анатомия опорно-двигательного аппарата;— Понятие «гибкость» и виды гибкости;— Ноциорецепторы и проприорецепторы, их влияние на соединительнотканные образования;— Методы тренировки гибкости;— Использование рефлексов расслабления и сокращения мышцы для развития гибкости. Метод PNF («расслабление-сокращение»)— Техника безопасности;— Противопоказания к тренировкам;— Основные правила работы с клиентом;— Маркетинг тренера по стретчингу;— Техника выполнения упражнений для основных мышечных групп: правила, ошибки, модификации;— Практическая отработка разминки, основного блока и заминки в стретчинге.

13. Пилатес. Базовый уровень (практическое занятие)— История создания системы «Пилатес»;— Фундаментальные принципы системы «Пилатес»;— Ортопедический осмотр клиента перед началом тренировок по системе «Пилатес»;— Основные противопоказания к тренировкам;— Методика построения урока по системе «Пилатес»;— Практическая отработка разминки, основного блока и заминки в пилатесе;— Техника выполнения базовых упражнений по системе «Пилатес»;— Модификации упражнений под особенности состояния здоровья клиентов.

14. Силовые направления в групповых программах (практическое занятие)— Теоретические аспекты силовой тренировки;— Принципы построения силовых уроков;— техника безопасности и допуск клиентов на тренировки;— Основные команды и методические рекомендации при ведении силовых уроков;— Основные группы упражнений;— Основные форматы силовых тренировок: Body sculpt, Upper Body, Lower Body, ABS, Body Pump, Круговой тренинг, Функциональный тренинг, Высокоинтенсивный интервальный тренинг (ВИИТ);— Методика построения урока силовой тренировки;— Техника выполнения упражнений на основные мышечные группы: правила, ошибки, модификации;— Практическая отработка разминки, основного блока и заминки в силовых направлениях: Body sculpt, Upper Body, Lower Body, ABS, Body Pump, Круговой тренинг, Функциональный тренинг, Высокоинтенсивный интервальный тренинг (ВИИТ).

15. Степ — аэробика. I категория (практическое занятие)— История создания степ-аэробики;— Положительное влияние степ-аэробики на организм;— Особенности работы со степ-платформой;— Музыкальная грамота и «музыкальный квадрат» применительно к степ-аэробике;— Техника безопасности и допуск клиентов на занятия;— Противопоказания к работе с платформой;— Как методически грамотно составить и разучить комбинацию, используя базовые шаги;— Методика построения урока «Степ-аэробика»;— Практическая отработка разминки, основного блока и заминки в степ-аэробике;— Основные базовые шаги в степ-аэробике и техника их выполнения, модификация базовых шагов.

17. Особенности занятия фитнесом при ограничениях по состоянию здоровья— Онтогенез и факторы, влияющие на развитие организма;— Особенности планирования и проведения фитнес — занятий с детьми и подростками;— Заболевания опорно-двигательного аппарата (сколиоз, сколиотические заболевания, дегенеративно – дистрофические изменения позвоночного столба: принципы построения тренировок и противопоказания;— Артриты / артрозы: отличие заболеваний и рекомендации при работе с артритами / артрозами;— Заболевания, характеризующиеся изменением артериального давления (гипертония, варикозное расширение вен, геморрой): рекомендации к тренировкам и противопоказания;— Заболевания дыхательной системы (бронхиальная астма, хронический бронхит): принципы построения тренировок;— Ожирение и диабет: расчет ИМТ, калиперометрия, принципы построения тренировок;— Диастаз: стадии диастаза, упражнения для лечения дистаза 1 стадии, принципы построения тренировок;— Фазы ОМЦ и распределение нагрузок: гормоны (эстрадиол, прогестерон, ФСГ, ЛГ); питание и тренировки во время цикла.

19. Итоговый экзамен: тестирование по медико – биологическим дисциплинам; практический зачет

Директор региона Москва «World Class».

FPA — известный бренд в области дополнительного образования в индустрии фитнеса. Многие выпускники Ассоциации успешно работают в нашей компании World Class, показывая весьма достойный уровень образования, что способствует их эффективной работе и карьерному росту. Спасибо за выпускников и тот вклад, что вносит FPA в наше общее дело продвижения фитнеса в России.

Директор по фитнесу федеральной сети «X-fit»

Знания анатомии, физиологии, биомеханики человека и других смежных наук — фундамент профессиональной деятельности фитнес-тренера. Я уверена, что программу обучения следует организовывать, ставя конкретные задачи по освоению методик тренировки. Чтобы стать настоящим мастером своего дела, необходимо пройти долгий путь. Правильные ориентиры в начале пути — залог будущего успеха. Ассоциация Профессионалов Фитнеса — именно то место, которое закладывает основу профессии и делает это на очень высоком уровне. Учитесь у лучших — это очень эффективно и интересно!

Президент Управляющей Компании «ОранжФитнес / СитиФитнес».

Квалифицированный персонал – это залог успеха. Индустрия развивается стремительно, кадровый голод ощущают все операторы. Чаще всего нам приходится переобучать сотрудников, которые приходят к нам с дипломами тренеров. Приятным и стабильным исключением являются выпускники FPA. По-настоящему академический подход к обучению, качественные материалы, преподаватели с многолетним опытом и, самое главное, строгий подход к экзаменам и выдаче дипломов – вот залог того, что их выпускники становятся в нашей компании именно теми тренерами, которые гарантируют клиентам результат. А что может быть важнее для удержания клиентов? Спасибо, коллеги, за ваш профессионализм!

Учредитель и управляющий партнёр фитнес-клуба «POWERHOUSE GYM», Реутов, генеральный директор фитнес-клуба «GYMPRO», Реутов.

Я заканчивал менеджерские курсы FPA «Фитнес-директор» и «Управляющий фитнес-клубом» в 2005-2006 гг. Эти курсы дали мне хорошую базу и помогли стать фитнес-директором, управляющим клубом и, наконец, владельцем клубов.

Сейчас мы отправляем учиться в FPA всех будущих менеджеров ГП и фитнес-директоров своих клубов. Обучение оплачиваем сами. Менеджеров мы стремимся выращивать из тренеров. Наш тренерский состав на 90% состоит из выпускников FPA. Диплом FPA для меня — показатель качества и большой плюс при устройстве к нам на работу. Я знаю, халявщикам его не дают. Выпускники FPA компетентны и легко встраиваются в структуру клуба.

Еще FPA регулярно выпускает качественные учебники. Мы ими пользуемся, даём читать стажерам и сотрудникам, когда видим пробелы в знаниях.

Фитнес-директор клуба «Z Fitness» компании «Fitness Holding».

Отмечаю высокий уровень теоретических и практических знаний выпускников FPA, их высокий уровень коммуникаций и сервиса.

Управляющий партнёр «Велнес Консалтинг Групп»

Компания «Велнес Консалтинг Групп» завершила полторы сотни проектов в области бизнес-аудита, управленческого консалтинга и антикризисного управления. В подавляющем большинстве клубов мы работали с отличными специалистами, прошедшими обучение в FPA. Во внедряемых нами бизнес-процессах wellness consultant и fitness support всегда лучшими являются тренеры с дипломом Дмитрия Калашникова.

Руководитель проекта «Savoy Wellness Группа Гута».

Если и есть в фитнесе Российской Федерации стандарт качества профессиональных знаний, ни у кого не вызывающий сомнения, то это сертификат FPA Дмитрия Калашникова. Знаю, что дипломы не покупаются, не раздаются, а вручаются за реальные знания уже много лет.

Фитнес-директор SPA- и фитнес-клуба «Wellness park».

Работая в фитнес-индустрии около 30 лет, постоянно сталкиваюсь с проблемой квалифицированных кадров.
И, как глотку свежего воздуха, радуюсь, когда вижу резюме потенциального специалиста с аббреавиатурой «FPA»! Безусловно, не всем выпускникам, а большинству, т.к. у них даже при отсутствии опыта (а у некоторых и он есть) присутствует понимание самогО рабочего процесса, заложены базовые знания тех дисциплин, предметов, которые будут использоваться в их дальнейшей работе. С ними намного легче найти общий язык, адаптировать под собственные бизнес-процессы. Как показывает время и опыт, они более эффективны и успешны!

Я рад, что в своё время закончил курсы FPA, и очень надеюсь, что количество выпускников Ассоциации будет только увеличиваться, тем самым удовлетворяя потребность отрасли в квалифицированных кадрах!

Одно из преимуществ фитнес-клубов «ДОН-Спорт» — это профессиональные тренеры. Чтобы начать сотрудничать с «ДОН-Спорт», тренеру необходимо иметь специальное образование, которое он должен получить в лицензированных образовательных центрах. Приоритет мы отдаем тренерам, которые закончили курс в Ассоциации Профессионалов Фитнеса. Потому что FPA – это знак качества. На основе многолетнего опыта мы уверены, что, если у тренера есть сертификат FPA, то он сдал все экзамены и получил все нужные знания для работы в этой профессии. Как правило, тренеры с сертификатом FPA сразу же очень востребованы у клиентов в клубе и буквально же в первые месяцы начинают вести большое количество персональных тренировок.

Основатель и генеральный директор сети «Encore Fitness»

Ассоциация Профессионалов Фитнеса — одна из немногих площадок, которая, по моему опыту, готовит специалистов индустрии международного уровня. Для нас основой предоставления качественных услуг является профессионализм команды и экспертный подход во всех областях нашего бизнеса. Каждый сотрудник проходит большой конкурс перед тем, как попадает в компанию «Encore Fitness». Особое внимание в этом вопросе мы уделяем профильному образованию. Лучшая рекомендация кандидата при устройстве к нам на работу — это наличие сертификатов FPA.

Президент сети фитнес-клубов «N-ERGO»

Я на рынке оказания фитнес-услуг без малого 20 лет и могу сказать, что самый важный актив это прежде всего персонал фитнес-клуба. Ценность продукта создаёт грамотный сотрудник, а уже потом тренажеры и стены. При выборе нового сотрудника я отдаю предпочтение специалистам, имеющим диплом FPA. В наше время это уже знак качества. Человек, прошедший обучение по методике Калашникова, априори обладает высокими знаниями, так необходимыми в нашем деле. Мечта любого управленца — собеседовать только грамотных специалистов, выпускников Ассоциации Профессионалов Фитнеса.

Руководитель сети «World Gym» в России, президент Ассоциации операторов фитнес-индустрии

С каждым годом все более важным становится уровень профессионализма тренерского состава: это связано и с ростом требований клиентов к качеству оказываемых услуг, и с пониманием собственников фитнес-клубов своей ответственности за безопасность клиентов и, в связи с последними изменениями в законодательстве, обязательности профессиональных стандартов в фитнесе.

Ассоциация Профессионалов Фитнеса – одна из ведущих образовательных структур отрасли с огромным опытом работы, с которой «World Gym Russia» сотрудничает более 15 лет. Выпускники FPA успешно работают во многих клубах сети «World Gym» в России. Ассоциация Профессионалов Фитнеса является для нас гарантией качественного образования, при приеме на работу выпускников этой школы мы уверены в уровне их знаний и навыков.

Инструктор по фитнесу – специалист, который руководит процессом тренировки, следит за тем, чтобы спортсмен делал упражнения правильно и не навредил себе. Когда клиент приходит в фитнес-клуб с определенной целью, тренер помогает ее достичь. Для этого он составляет индивидуальную программу упражнений, подходящую конкретному человеку.

Последнее обновление: 24 марта 2023 года.

В подборке описаны различные варианты обучения и характеристики программ для инструкторов по фитнесу: интенсивные и долгосрочные, платные и бесплатные. Для тех, кто хочет принять решение об обучении быстро, сформирован рейтинг лучших курсов.

Содержание

ТОП-7 курсов для фитнес-инструкторов в 2023 году
Манибилдинг. CLUB — центр ускоренного роста тренера в деньгах от «Богатого тренера»
Ещё 5 дополнительных курсов для фитнес-тренеров
Ещё 5 хороших бесплатных курсов для фитнес-инструкторов
Курсы фитнес тренера дистанционно в ЦДПО InstructorPRO
Обучение фитнес тренеров
Прогрессивная перегрузка
Молотковые сгибания
Ходьба гуськом
Подъем ног на турнике
Прогулка фермера
Жим Арнольда
Академия Профессионального Фитнеса
Факультет очного обучения (с 9
Цель программы
Основные задачи программы
Почему нашему образовательному учреждению можно доверять?
Методы обучения
Результат обучения
Преподаватели направления

ТОП-7 курсов для фитнес-инструкторов в 2023 году

Манибилдинг.CLUB — лучшее обучение для роста доходов фитнес-тренера
Профессия «Фитнес-инструктор» от Skillbox — лучший курс для новичков с помощью в трудоустройстве
«Богатый фитнес-тренер» от Linnik Fitness — самое интенсивное обучение в сжатые сроки
«Персональный тренер» от FPA — лучший курс с топовыми экспертами
«Инструктор групповых программ» от МИПО — лучший курс с высоким пользовательским рейтингом
«Тренер по фитнесу. Проведение групповых и индивидуальных физкультурно-оздоровительных занятий по фитнесу» с присвоением квалификации «Тренер по фитнесу»» от НАДПО — профессиональная переподготовка по демократичным ценам
«Мышечные тесты для фитнес-тренера» от AnatomyStudy — лучший курс для самостоятельного изучения

Не знаете, какой курс выбрать? Тогда узнайте подробнее о каждом.

Манибилдинг. CLUB — центр ускоренного роста тренера в деньгах от «Богатого тренера»

Здесь вы можете превратить тренерство в прибыльный бизнес в окружении богатых тренеров и под руководством Николая Доленко, основателя проекта «Богатый тренер». Вы не только научитесь здоровому фитнесу, нутрициологии, психологии и коучингу, но и сформируете личный бренд, упакуете дорогой офлайн- или онлайн-продукт и сможете эффективно продвигать свои услуги в соцсетях.

В рамках обучения вас ждут 5 легендарных программ от «Богатого тренера», интенсивы для повышения дохода, курсы от приглашенных экспертов, а также очные встречи, сильное окружение и профессиональное комьюнити.

Обучение подходит как новичкам, так и практикующим тренерам, которые хотят совершить финансовый прорыв. По статистике школы, доход 76% учеников растет уже во время курса.

Стоимость: от 4 800 ₽ в месяц
Рассрочка: до 12 месяцев
Продолжительность: 6 месяцев
Формат: видеолекции + вебинары + практические задания + база знаний + пошаговые инструкции + очные встречи
Домашние задания: с проверкой
Документ об окончании: отсутствует

Особенности и преимущества школы:

Подписка на первые 7 дней за 1 ₽.
Поддержка и обратная связь от опытных наставников и кураторов.
Живые встречи, профессиональное комьюнити.
Ежедневная прокачка навыков заработка в фитнесе.
Готовые инструменты в формате «бери и делай»: анкеты, шаблоны, скрипты, контент-планы.
Еженедельно пополняемая база знаний.
Регулярные интенсивы от приглашенных экспертов сферы.
Участие в онлайн-разборах.
Закрытые чаты для общения и работы.
Работа с личным наставником (не все тарифы).
Доступ к материалам курса на 6 месяцев.
Обучение по методу «Богатого тренера» используют крупные фитнес-сети: DDX, MetroFitness.

В рамках курса вас научат разбираться в физиологии и анатомии, составлять программу тренировок для своих клиентов, работать с разными оборудованием в залах. Также эксперты расскажут, как проводить спортивные мероприятия и развивать личный бренд, чтобы зарабатывать больше.

Курс подходит не только новичкам, но и уже практикующим спортсменам, что дает возможность монетизировать знания.

Стоимость: 82 004 ₽
Рассрочка: 3 924 ₽/мес. до 22 месяцев
Продолжительность: 8 месяцев
Формат: видеолекции + вебинары + практические задания + воркшопы + карьерные консультации
Домашние задания: с проверкой
Документ об окончании: сертификат школы

Помощь в трудоустройстве.
Возможность получить год английского языка.
Возможность не платить первые три месяца за обучение при использовании рассрочки.
Доступ к курсу остается навсегда.
Уникальный курс от лидеров индустрии.
Скидка при единовременной оплате обучения.
Помощь куратора в процессе обучения.
Курс подходит для новичков.

Агрессивный маркетинг со стороны школы.
Судя по отзывам, возникают трудности с возвратом денег.
Переплата при использовании рассрочки.

В школе преподают не только теорию тренерской деятельности, но и рассказывают, как работать с клиентами, проводить онлайн-тренировки, подключать нутрициологию, запускать марафоны и курсы. Также вы сможете упаковать блог и привлечь клиентов до окончания обучения.

Стоимость: от 19 990 ₽
Рассрочка: от 1 658 ₽/мес. до 12 месяцев
Продолжительность: 3 месяца
Формат: видеолекции + практические задания + презентации + инструкции + вебинары
Домашние задания: в зависимости от тарифа
Документ об окончании: сертификат, диплом тренера установленного образца (в зависимости от тарифа)

Помощь в трудоустройстве.
Помощь личного куратора.
Обновляемая программа обучения.
Работа с реальными клиентами.
Помощь в поиске клиентов.
Подробная обратная связь от куратора.
Есть общий чат с учениками.

В ходе курса вы узнаете об анатомии, физиологии и биомеханике – базе для любого профессионала, работающего в фитнес-индустрии. По итогам обучения вы сможете узнать не только, как правильно тренироваться самому, но и как помочь клиенту успешно и безопасно достичь его целей. Даже после завершения обучения у вас будет возможность посещать семинары учебного центра, повышая свою квалификацию.

Стоимость: 64 000 ₽
Рассрочка: от 10 666 ₽/мес. до 6 месяцев
Продолжительность: 7 месяцев
Формат: видеолекции + практические задания + вебинары + консультации с экспертами + подкасты
Домашние задания: с проверкой
Документ об окончании: диплом о профессиональной переподготовке, сертификат школы

Удобная платформа онлайн-обучения.
Обучение по профстандартам.
Еженедельные вебинары-консультации с экспертами FPA.
Чат для общения с преподавателями и сокурсниками.
Скидки на семинары после окончания обучения.
Учебная литература в подарок.
Членство в FPA.
Беспроцентная рассрочка.

Начало обучения со стартом потока.
В отзывах присутствуют нарекания по вопросу качества обучения.

В рамках курса вас научат анализировать мышечный баланс людей и состояние их опорно-двигательного аппарата, понимать принципы движения тела на основе анатомии и физиологии, помогать людям снижать вес или набирать массу. Также в школе помогают с трудоустройством и объясняют, как привлекать клиентов на платные тренировки, планировать свои график и карьеру.

Стоимость: от 25 000 ₽
Рассрочка: от 2 500 ₽/мес. до 12 месяцев
Продолжительность: 3,5-4 месяца
Формат: видеолекции + практические задания + вебинары + индивидуальные консультации
Домашние задания: в зависимости от тарифа
Документ об окончании: диплом о профессиональной переподготовке

Помощь с трудоустройством в топовые клубы («под ключ» в тарифе «Премиум»).
Обучение по профстандартам.
Помощь персонального наставника.
Возможность составления индивидуального расписания.
Возможность пройти одну тему курса бесплатно.
Передовые методики тренировок.
Индивидуальная обратная связь в видеоформате.
Возможность продления доступа к материалам курса.
Групповой чат.

В ходе обучения вы сможете освоить профессию инструктора групповых программ и узнать, как правильно применять приобретенные знания для продуктивной работы в данной области. Вы изучите спортивную психологию и право, педагогику физического воспитания, анатомию и физиологию, должностную инструкцию тренера тренажерного зала.

Стоимость: 14 900 ₽ (без скидки 25 000 ₽)
Рассрочка: 1 200 ₽/мес. на 12 месяцев
Продолжительность: 8 месяцев
Формат: видеолекции + тестирование + вебинары + практические упражнения + разборы клиентских ситуаций онлайн
Домашние задания: с проверкой
Документ об окончании: диплом о профессиональной переподготовке, диплом института

Постоянное обновление материалов курса.
Индивидуальные и групповые домашние задания.
Практические упражнения с решением ситуационных задач.
Преподаватели с большим опытом работы.
Общение с одногруппниками в общем чате.
Возможность вернуть 13% от стоимости обучения.
Беспроцентная рассрочка.
Возможность закончить обучение экстерном.
Курс подходит для новичков.

Начало обучения со стартом потока.
Судя по отзывам, возникают трудности с возвратом денег.

Цель программы – дать слушателю понимание особенностей профессии, рассказать о методах работы, о карьерных и финансовых перспективах фитнес-тренера. Вы сможете освоить новые фитнес-направления, узнать современные требования к тренерской деятельности.

В рамках курса рассказывают об основах законодательства, регулирующих деятельность тренера по фитнесу, обучают дисциплинам психолого-педагогического раздела и специальным дисциплинам.

Стоимость: 18 900 ₽ (без скидки 29 800 ₽)
Рассрочка: от 3 785 ₽/мес. до 6 месяцев
Продолжительность: 5 месяцев
Формат: аудиолекции + вебинары + практические задания + текстовые материалы
Домашние задания: с проверкой
Документ об окончании: диплом о профессиональной переподготовке

Входит в ТОП-3 лучших онлайн-организаций образования в РФ.
Бессрочный доступ к материалам курса.
Бесплатный доступ к библиотеке «Библиоклуб».
Профессиональный личный куратор.
Емкая информация «без воды».
В материалах учитываются отраслевые изменения.
Возможность оплатить курс материнским капиталом.
Помощь в составлении резюме и поиске работы.
Беспроцентная рассрочка.

Начало обучения со стартом потока.
В отзывах присутствуют нарекания по вопросу качества обратной связи.

Программа позволит изучить направления персонального тренинга, работы в тренажерном зале, оздоровительных методик и групповых программ. Вы получите обширные знания теории фитнеса: анатомия, физиология, спортивная медицина, биомеханика, нутрициология, спортивная биохимия.

По завершении обучения выдается полный пакет документов для законной работы в РФ, Европе и по всему миру.

Стоимость: по запросу
Рассрочка: от 24 000 ₽/мес. на 10 месяцев
Продолжительность: 6, 10, 12 месяцев
Формат: аудио- и видеолекции + вебинары + практические задания
Домашние задания: с проверкой
Документ об окончании: диплом о профессиональной переподготовке, международный сертификат

Помощь в трудоустройстве.
Присвоение квалификации «Тренер-эксперт по фитнесу международного класса».
Европейская аккредитация EuropeActive.
Регистрация выпускника в EREPS.
Помощь в оформлении и написании резюме.
Возможность выбрать формат обучения.
Доступ к базе знаний.
Поддержка личного куратора и преподавателя.
Бессрочный доступ к материалам курса.
Полное методическое сопровождение.
Скидка при единовременной оплате.

Судя по отзывам, возникают трудности с возвратом денег.
В отзывах присутствуют нарекания по вопросу качества обучения.

В ходе обучения вы научитесь не только грамотно строить тренировочные программы для эффективного и безопасного достижения целей клиента, но и составлять для него план питания, формируя правильное отношение к еде и сбалансированную продуктовую корзину. После завершения курса можно устроиться в фитнес-клубы России и за рубежом.

Стоимость: 25 400 ₽
Рассрочка: 6 350 ₽/мес. на 4 месяца
Продолжительность: 4 месяца
Формат: видеолекции + практические задания + тестирование
Домашние задания: с проверкой
Документ об окончании: диплом о профессиональной переподготовке

Помощь в трудоустройстве.
Индивидуальные консультации.
Современные методики работы с клиентами.
Формат обучения современный и игровой.
Обратная связь от преподавателей по всем вопросам.
Обучение без привязки к старту потока.
Почтовая доставка документа об окончании включена в стоимость.
Возможность вернуть 13% от стоимости обучения.

Во время курса вас научат работать с современным диагностическим оборудованием для определения физического профиля клиента и подбора эффективных программ двигательной активности. Вы овладеете методиками тренировок гибкости и тренировок для женщин. Также в школе объяснят, как работать с техниками диетологического сопровождения людей, ведущих сидячий образ жизни, и спортсменов.

Стоимость: 144 450 ₽ (без скидки 160 500 ₽)
Рассрочка: от 13 375 ₽/мес. на 12 месяцев
Продолжительность: 2 месяца
Формат: «живые» вебинары + практические задания
Домашние задания: с проверкой
Документ об окончании: диплом о профессиональной переподготовке, удостоверение о повышении квалификации, сертификаты

Помощь в трудоустройстве в выбранный вами клуб.
Курс ведут профессора, доктора и кандидаты наук.
Обратная связь от преподавателей по всем вопросам.
Скидка при единовременной оплате.
Обучение в формате «живых» вебинаров.
Бонусные материалы по теме курса в подарок.

Этот курс будет интересен не только будущим фитнес-тренерам, но и выступающим бодибилдерам, поклонникам ЗОЖ. Вы изучите анатомию человека, связь тренинга и здоровья. Преподаватели расскажут о принципах здорового питания, сушки, набора и снижения веса.

В ходе обучения вы разберетесь с теорией и методикой фитнеса, построением тренировок под разные цели и правилами проведения растяжки.

Стоимость: от 46 500 ₽
Рассрочка: по запросу
Продолжительность: 16 часов
Формат: видеолекции + практические задания + Skype-встречи
Домашние задания: с проверкой
Документ об окончании: сертификат от школы

Возможность получить помощь координатора учебного процесса.
Просмотр видеозаписей лекций доступен в личном кабинете.
Обратная связь от преподавателей.
Подробная структурированная программа.
Возможность встречаться в Skype с преподавателем.

Ещё 5 дополнительных курсов для фитнес-тренеров

Фитнес-тренер – ответственная профессия, поскольку специалист обеспечивает безопасность тренировки не только во время занятия, но и вне его. Чтобы погрузиться в базовые аспекты такой работы, можно начать изучение с бесплатных курсов и мастер-классов.

На практикуме основателя школы и тренера со стажем 8+ лет Лилии Линник вы узнаете о программах тренировок, нюансах работы с клиентами, стратегиях развития в карьере и развеете мифы, которые окружают профессию.

Длительность и количество уроков: 5 дней обучения, 12 уроков
Доступ: после регистрации
Как проходит: видеоуроки, дополнительные материалы
Домашние задания: нет
Сертификат: есть

В ходе вебинара вы узнаете о техниках выполнения 8 основных упражнений на мышцы ног, рук и пресса, получите алгоритм действий, который поможет трудоустроиться в любой фитнес-клуб и получать доход от 100 000 рублей уже через два месяца. В подарок для всех участников предлагаются книги по фитнесу и рабочая тетрадь.

Длительность и количество уроков: 1 день обучения, 1 урок
Доступ: после регистрации
Как проходит: вебинар
Домашние задания: нет
Сертификат: есть

В школе можно пройти 12 бесплатных курсов для фитнес-тренеров от экспертов, которые помогут пополнить библиотеку упражнений и узнать новые методики. После изучения каждой темы у учеников есть возможность получить сертификат.

Длительность и количество уроков: 12 курсов, изучение в своем темпе
Доступ: после регистрации
Как проходит: видеоуроки, тестирование
Домашние задания: нет
Сертификат: есть

Федеральный проект «Содействие занятости» предлагает программы повышения квалификации и профессиональной переподготовки для определенных категорий лиц в соответствии с постановлением Правительства РФ. После обучения вы можете получить помощь в трудоустройстве и карьерную консультацию.

В рамках курса вы изучите основы фитнеса и биомеханики, теорию и методики фитнес-тренировок, спортивную медицину и вопросы питания.

Продолжительность обучения: до 4 месяцев
Доступ: после регистрации
Как проходит: вебинары, лекции, видеоуроки
Домашние задания: с проверкой
Сертификат: есть, удостоверение о повышении квалификации

В ходе вебинара вы изучите теорию и узнаете о принципах составления тренировочных программ, получите базу для дальнейших тренировочных рекомендаций, что поможет в работе с клиентами в будущем. После регистрации вы получите 11 книг по фитнесу в pdf-формате.

Длительность и количество уроков: 1 день, 1 урок
Доступ: после регистрации
Как проходит: вебинар
Домашние задания: нет
Сертификат: нет

В онлайн-формате школа проводит бесплатные уроки, которые помогут узнать о работе инструктора тренажерного зала, различиях йоги и цигун, о фейсформинге, оздоровительных методиках в фитнесе и многое другое. Рекомендую сохранить страницу в закладки и посещать интересные вам мероприятия. Некоторые эфиры доступны в записи.

Длительность и количество уроков: по расписанию на сайте
Доступ: после регистрации
Как проходит: стримы, прямые эфиры, вебинары, мастер-классы
Домашние задания: нет
Сертификат: нет

Ещё 5 хороших бесплатных курсов для фитнес-инструкторов

Сегодня работа фитнес-тренера становится все более востребованной. Спорт, физические упражнения, ЗОЖ знакомы уже многим людям, однако все они понимают, что сбросить 10 килограмм за пару дней невозможно без ущерба для здоровья.

Клиентам фитнес-клубов необходима забота тренера, который сможет собрать анамнез, а после предложить направление тренировок, расписать индивидуальную/групповую программу занятий и учесть схему питания.

Если вы нашли неактуальную информацию в подборке или хотите добавить проверенный курс или школу в созданный перечень, напишите в комментариях под подборкой.

Курсы фитнес тренера дистанционно в ЦДПО InstructorPRO

Центр дополнительного образования «InstructorPRO»проводит курсы фитнес тренера в дистанционно (онлайн) ,базовые курсы по фитнесу и повышение квалификациидля действующих тренеров.

Лицензия на осуществление образовательной деятельности№ 14099 от 20 февраля 2018 года.

Доступная стоимость на фитнес обучение, рассрочка платежа на 6 месяцев без % и первоначального взноса;
Образовательные программы ЦДПО InstructorPRO утверждены Министерством образования;
Современные методики работы с клиентами и рабочие инструменты для тренера;
Формат обучения современный и игровой, что позволяет получать максимальное удовольствие на занятиях, легко и быстро усваивать материал;
Лицензия на осуществление образовательной деятельности № 14099 от 20.02.2018 г.;
По окончанию обучения Вы можете вернуть 13% НДФЛ от стоимости обучения;

Обучение фитнес тренеров

Высокий уровень обучения

У нас разработаны уникальные образовательные программы, включающие в себя теоретические знания и практические навыки.

По окончании обучения выпускник получает документы о дополнительном образовании. Возврат социального налогового вычета по НДФЛ 13%

Мы предлагаем качественное обучение и комфортные условия для студентов по доступным ценам. В стоимость обучения входит: теория, практика, учебные материалы по курсу/семинару.

Высококвалифицированные специалисты с огромным опытом работы в фитнес индустрии.

Обучение проходит в удобное для Вас время. Возможность совмещения с работой. Занятия в выходные дни и дистанционное обучение.

Мы предлагаем беспроцентную рассрочку до 4 месяцев, без первоначального взноса. Услуга предоставляется без участия банков.

График работы: ежедневно с 9:00 до 20:00 (Мск)

Контактный телефон: 8 (800) 222-51-82 (звонок бесплатный)

Оставьте заявку и наши менеджеры свяжутся с вами в ближайшее время

Прогрессивная перегрузка

16 апреля, 2023

Прогрессивная перегрузка – это принцип силовой тренировки, который заключается в увеличении тренировочной нагрузки и адаптации. В ответ на эту увеличенную нагрузку, организм адаптируется, повышая наши

Молотковые сгибания

13 апреля, 2023

Молотковые сгибания – это упражнение для тренировки рук нацеленное в первую очередь на бицепс плеча и мышцы предплечий. Это упражнение похоже на обычные сгибания на

Ходьба гуськом

12 апреля, 2023

Ходьба гуськом – это функциональное упражнение, которое нацелено на укрепление нижней части тела. Мы все хорошо знаем это упражнение ещё со школы, когда на уроках

Подъем ног на турнике

9 апреля, 2023

Подъем ног на турнике – это упражнение с весом собственного тела для укрепления мышц живота, разгибателей бедра и предплечий. Если вы хотите получить красивый и

Прогулка фермера

5 апреля, 2023

Прогулка фермера – это простое функциональное упражнение для увеличения силы, выносливости и функциональности. Несмотря на свою простоту, прогулка фермера обладает большим количеством преимуществ. Но обо

Жим Арнольда

4 апреля, 2023

Жим Арнольда – это упражнение для тренировки дельтовидных мышц. Этот жим получил свое название в честь легендарного бодибилдера – Арнольда Шварценеггера. По сравнению с жимом

Воспользуйтесь рассрочкой, без переплат и начните обучение оплатив всего 1 863 руб!

Если у вас есть необходимая подготовка воспользуйтесь Экстернатом.

Первы взнос за обучение от 1 863 руб!

Академия Профессионального Фитнеса

персональный тренер международного класса, мастер спорта Марина Демидова

«Академия Бодибилдинга и Фитнеса»

(лицензия на осуществление образовательной деятельности №038031 от 16 ноября 2016 года)

Внимание Акция на Онлайн обучение!

Для всей России!

за 1 направление (вместо 24 000руб скидка 40%)

за 2 направления (вместо 48 000руб. скидка 60%)

Воспользуйтесь рассрочкой без переплат

и начните обучение, оплатив всего руб!

До 22 Апреля включительно.

Начни обучение уже сегодня!

Заочная форма обучения с применением дистанционных образовательных технологий по следующим направлениям:

Прохождение обучения, по пунктам

Также вы можете пройти ускоренную процедуру обучения (), который позволяет получить сертификат в сжатые сроки. Такой курс обучения мы предлагаем только тем, кто обладает необходимыми знаниями.

К вашему вниманию: курсы фитнес тренеров с присвоением профессиональной квалификации по различным направлениям!

Факультет очного обучения (с 9

Факультет дистанционного обучения 8 (800) 301-23-24 (с 11:00 до 22:00 Мск.)

Дистанционные курсы фитнеса с присвоением профессиональной квалификации. Скидка 40%! Стоимость любого направления 14 900руб!

Работа для фитнес инструкторов!
Образцы Дипломов и Сертификатов
Видео
Фотогалерея
Отзывы
Сертификат за один день
Об Академии
Контакты
8(800)301-23-24
+7(916) 176-25-56
Москва, м. Коньково, Профсоюзная ул.103а

Цель программы

Тренерская работа всегда была привлекательной, особенно для молодых специалистов. Работа и общение с людьми, помощь в оздоровлении организма, карьерные перспективы, удобный график, возможность работать из дома и многое другое.

Для того чтобы работа была эффективной, тренеру необходимо много знать и уметь. В том числе, нужно многое знать о питании, для того, чтобы тренировки проходили с пользой.

Цель курса – дать слушателю знания по теории и методике физической культуры, физиологии, анатомии, спортивной диетологии, нутрициологии и т. д.

Основные задачи программы

1. Изучить нормативно-правовой раздел:

основы законодательства в сфере физической культуры и спорта;
нормативно-правовая база фитнес-услуг;
профессиональный стандарт «Тренер».

2. Изучить общепрофессиональные дисциплины:

теория и методика физической культуры;
основы спортивной психологии;
биомеханика физических упражнений, спортивная гигиена;
основы физиологии и анатомии;
анатомия и физиология пищеварения;
основы медицинских знаний и здорового образа жизни;
основы эндокринологии и спортивная диетология;
основы и способы оказания первой помощи.

3. Изучить специальные дисциплины:

теория и методика фитнес-тренировки;
организация персонального тренинга;
тренировка гибкости (стретчинг);
силовая тренировка (тренировка с отягощением);
базовая и степ-аэробика;
основы спортивной медицины для фитнес-тренера;
основные принципы и правила здорового питания.

4. Изучить дисциплины дополнительной специализации:

введение в нутрициологию;
теории регуляции потребления пищи;
основные пищевые вещества, значение нутриентов в фитнесе и спорте;
физиологические потребности в энергии и основных пищевых веществах, химический состав и энергетическая ценность продуктов питания;
технология продуктов спортивного питания;
особенности питания в спорте и фитнесе;
принципы организации рационального питания в зависимости от задач тренировочного процесса;
роль воды в рационе и тренировках;
применение биологически активных добавок (БАДов), влияние на организм;
гейнеры и протеины;
пищевые отравления и их профилактика.

Почему нашему образовательному учреждению можно доверять?

оригинальный
продукт,
разработанный с нуля почетными работниками
образования

от лет

стаж практической
работы тех, кто разрабатывал курс

преподавателей –
кандидаты наук в своей области

Научим именно тому, что
понадобится
вам в работе

Емкая информация без «воды» для
старта
в профессии с нуля или улучшения компетенций на
текущем
месте работы

В материалах учтены изменения в
отрасли,
а также нововведения

Программы составленыпо ФГОС

Лицензия Министерстваобразования
РФ № Л035-01298-77/00181484

Член союзаАНО ДПО

ТОП-3 лучших
онлайн-организаций
образования РФ

Общение с другими слушателями в закрытом
чате в Telegram

Методы обучения

1. Мы разработали образовательную программу профессиональной переподготовки по фитнес-нутрициологии так, чтобы обучение давалось легко без потери качества. И слушатели проходили профессиональную переподготовку до конца, не бросали на полпути из-за огромного объема информации и сложных заданий. Могли совмещать обучение с работой или параллельным образованием.

2. Слушатели получают доступ к системе дистанционного обучения (СДО). За время прохождения курса они знакомятся с учебными материалами, выполняют задания, загруженные в СДО. Проходят промежуточные тестирования и итоговую аттестацию.

3. Мы используем несколько видов контента для теоретической подготовки по программам профессиональной переподготовки и повышения квалификации.

Материалы курса – методички, лекции по программе. Тексты учебных материалов загружены в СДО в виде PDF-файлов. С ними удобно работать: неоднократно перечитывать, скачивать, распечатывать.
Библиотека вебинаров. Вебинары есть не по всем темам учебного плана. Библиотека вебинаров постоянно пополняется. Вы имеете неограниченный доступ к вебинарам по всем программам Академии.

4. Практическая подготовка
слушателей основана на проработке типичных рабочих моментов. Мы даем творческие
задания, учим составлять планы занятий, которые пригодятся в «полевых
условиях».

Результат обучения

Вы получили все необходимые знания для того, чтобы работать фитнес-тренером. Вы можете организовывать и проводить индивидуальные и групповые тренировки, знаете все о правильном питании и можете разрабатывать программы питания для каждого клиента.

Вы получаете диплом установленного образца о прохождении курса повышения квалификации. По окончании обучения регистрационные данные выданных документов вносятся в Федеральную информационную систему «Федеральный реестр сведений о документах об образовании и (или) о квалификации, документах об обучении».