7 правил поиска работы. Советы психиатра

Вопросы, казалось бы, риторические. Но только не для карьерных консультантов. Эти люди знают, как выгодно подчеркнуть ваши сильные стороны, опыт и профессиональные характеристики, чтобы ваше резюме понравилось максимальному числу потенциальных работодателей.

Получается, карьерные консультанты – это чуть ли не волшебники в HR-пространстве? С этим и разберемся в статье. А заодно выясним, как выбрать карьерного консультанта, чтобы потом не было мучительно больно за потраченные время и деньги.

Почему россияне не меняют работу

Потому что страшно. Потому что искать работу – ответственное занятие. Потому что это стресс.

Надо проявить лучшие качества: способность фокусироваться и приспосабливаться, уверенность и последовательность, свободу от обид и эмоциональную устойчивость. Чем выше уровень притязаний, тем больше усилий надо затратить.

До сих пор более половины россиян ищут работу через знакомых, чтобы как-то защитить себя от стресса. Чтобы не так было страшно.

Как врач могу сказать, что невозможно с одинаковой интенсивностью находиться в активном поиске полгода. Чем активнее вы ищете работу, тем скорее заканчивается усердие и начинается депрессия. Даже американцы, которые исторически привыкли менять работу раз в 3–5 лет, через шесть месяцев поиска начинают впадать в депрессию в два раза чаще, чем обычно. Оптимисты становятся пессимистами.

Очень похоже на феномен приобретенной беспомощности. По логике вещей, человек, который долго не может найти работу, должен думать вот что: «Меня уволили, мне отказали в 33 местах. С этим я ничего не могу сделать, и это ужасно, но это еще не весь мир. Ко всему, что есть в мире, это не относится». А он делает другой вывод: «Я ничего не смог сделать на прошлой работе никогда не смогу».

Мне часто приходилось менять работу. Уходил и находил новую. Иногда легко, почти случайно. Иногда смена деятельности давалась неимоверно трудно. Я обращался к друзьям, читал советы консультантов и соглашался на работу, которая изматывала меня не меньше, чем ее поиск. Потом, много лет спустя, я заметил, что есть такое правило в жизни, по крайней мере, в моей:

Если поиск работы в радость, то и работа радует.

Продвинем ваш бизнес

В Google и «Яндексе», соцсетях, рассылках, на видеоплатформах, у блогеров

Профессиональная помощь в трудоустройстве

по цене ▼

• Hа сайте с 2019 года
• Сертификация пройдена
• Статей (99)
• Награды в конкурсах (1)
• 100% положительных рекомендаций
• Работает удаленно

• Hа сайте с 2021 года
• Сертификация пройдена
• Статей (9)
• Награды в конкурсах (3)
• 100% положительных рекомендаций
• Работает удаленно

• Hа сайте с 2014 года
• Сертификация пройдена
• Статей (2)
• 100% положительных рекомендаций
• Работает удаленно

• Hа сайте с 2021 года
• Сертификация пройдена
• Статей (14)
• 100% положительных рекомендаций
• Работает удаленно

• Hа сайте с 2012 года
• Сертификация пройдена
• Статей (23)
• Награды в конкурсах (10)
• 100% положительных рекомендаций
• Работает удаленно

• Hа сайте с 2020 года
• Сертификация пройдена
• Статей (12)
• Награды в конкурсах (2)
• 100% положительных рекомендаций
• Работает удаленно

• Hа сайте с 2017 года
• Сертификация пройдена
• Статей (25)
• Награды в конкурсах (3)
• 100% положительных рекомендаций
• Работает удаленно

• Hа сайте с 2020 года
• Сертификация пройдена
• Статей (32)
• 100% положительных рекомендаций
• Работает удаленно

Лучшие исполнители сайта в разделе «Карьерное консультирование»

• Hа сайте с 2022 года
• Сертификация пройдена
• Статей (1)
• 100% положительных рекомендаций
• Работает удаленно

“Спасибо за работу! Оперативно закрыли нашу вакансию, приятно работать. Будем обращаться в дальнейшем!

• Hа сайте с 2015 года
• 100% положительных рекомендаций
• Работает удаленно

• Hа сайте с 2013 года
• Сертификация пройдена
• Статей (31)
• Награды в конкурсах (4)
• 100% положительных рекомендаций
• Работает удаленно

• Hа сайте с 2020 года
• Сертификация пройдена
• Статей (90)
• Работает удаленно

• Hа сайте с 2023 года
• Сертификация пройдена
• Статей (10)
• Работает удаленно

• Hа сайте с 2020 года
• Работает удаленно

• Hа сайте с 2022 года
• Оценки за «полезный ответ» (4)
• Статей (3)
• Работает удаленно

• Hа сайте с 2021 года
• Работает удаленно

• Hа сайте с 2015 года
• Сертификация пройдена
• Статей (19)
• 100% положительных рекомендаций
• Работает удаленно

• Hа сайте с 2020 года
• Сертификация пройдена
• Оценки за «полезный ответ» (155)
• Статей (9)
• Награды в конкурсах (3)
• 100% положительных рекомендаций
• Работает удаленно

• Hа сайте с 2013 года
• Оценки за «полезный ответ» (146)
• Статей (39)
• Награды в конкурсах (2)
• 100% положительных рекомендаций
• Работает удаленно

“Выражаю благодарность за составление резюме. Все было быстро и профессионально.

• Hа сайте с 2022 года
• Оценки за «полезный ответ» (38)
• Статей (3)
• 100% положительных рекомендаций
• Работает удаленно

• Hа сайте с 2022 года
• Оценки за «полезный ответ» (11)
• 100% положительных рекомендаций
• Работает удаленно

• Hа сайте с 2021 года
• Оценки за «полезный ответ» (71)
• Статей (2)
• Работает удаленно

• Hа сайте с 2012 года
• Оценки за «полезный ответ» (482)
• Статей (7)
• Награды в конкурсах (1)
• Работает удаленно

• Hа сайте с 2012 года
• Статей (85)
• Награды в конкурсах (2)
• Работает удаленно

• Hа сайте с 2017 года
• Сертификация пройдена
• Оценки за «полезный ответ» (283)
• Статей (5)
• Работает удаленно

• Hа сайте с 2016 года
• Услуг: 15
• Статей (1)
• Работает удаленно

• Hа сайте с 2020 года
• Оценки за «полезный ответ» (78)
• Работает удаленно

• Hа сайте с 2016 года
• Оценки за «полезный ответ» (1)
• Работает удаленно

• Hа сайте с 2022 года
• Оценки за «полезный ответ» (72)
• Статей (1)
• Работает удаленно

Заказывали недавно

7 дней назад

Профессиональная ориентация граждан

Ср. стоимость отклика: 10 500 ₽

16 дней назад

Помощь в определении сферы профессиональной деятельности

Ср. стоимость отклика: 5 900 ₽

Больше месяца назад

Составление резюме при смене профессии

Добрый день. Требуется составить резюме при смене профессии.

Ср. стоимость отклика: 6 125 ₽

Помощь в выборе профессии

Ср. стоимость отклика: 4 000 ₽

Работа с профессиональным выгоранием

Ср. стоимость отклика: 4 750 ₽

Помощь с профессиональным определением

Ср. стоимость отклика: 3 625 ₽

Определение предназначения в части выбора профессии

Ср. стоимость отклика: 4 055 ₽

Консультация в области смены профессиональной деятельности

Ср. стоимость отклика: 5 714 ₽

Определение профессии, карьерная консультация

Ср. стоимость отклика: 4 433 ₽

Создание профессионального резюме

Спроси HR-эксперта

Эксперты бесплатно ответят на ваши вопросы.

Услуги исполнителей в городах: Москва
Санкт-Петербург
Астрахань
Барнаул
Белгород
Брянск
Владивосток
Волгоград
Воронеж
Екатеринбург
Иваново
Ижевск
Иркутск
Казань
Калининград
Кемерово
Киров
Краснодар
Красноярск
Курск
Липецк
Магнитогорск
Махачкала
Мурманск
Набережные Челны
Нижний Новгород
Новокузнецк
Новосибирск
Омск
Оренбург
Пенза
Пермь
Ростов-на-Дону
Рязань
Самара
Саратов
Сочи
Тверь
Тольятти
Томск
Тула
Тюмень
Ульяновск
Уфа
Хабаровск
Чебоксары
Челябинск
ЯрославльПрофессиональная помощь в трудоустройстве — все услуги раздела

226 специалистов сейчас на сайте
Опишите задачу. Исполнители откликнутся сами.

Услуги по трудоустройству

• Hа сайте с 2014 года
• Сертификация пройдена
• Статей (131)
• Награды в конкурсах (5)
• 100% положительных рекомендаций
• Работает удаленно

• Hа сайте с 2016 года
• Сертификация пройдена
• Статей (147)
• Награды в конкурсах (5)
• 100% положительных рекомендаций
• Работает удаленно

• Hа сайте с 2020 года
• Сертификация пройдена
• Статей (90)
• 100% положительных рекомендаций
• Работает удаленно

• Hа сайте с 2020 года
• Сертификация пройдена
• Статей (58)
• Награды в конкурсах (1)
• 100% положительных рекомендаций
• Работает удаленно

• Hа сайте с 2013 года
• Сертификация пройдена
• Статей (49)
• Награды в конкурсах (2)
• 100% положительных рекомендаций
• Работает удаленно

• Hа сайте с 2020 года
• 100% положительных рекомендаций
• Работает удаленно

• Hа сайте с 2021 года
• Сертификация пройдена
• Статей (24)
• 100% положительных рекомендаций
• Работает удаленно

• Hа сайте с 2022 года
• Сертификация пройдена
• 100% положительных рекомендаций
• Работает удаленно

• Hа сайте с 2013 года
• Статей (31)
• Награды в конкурсах (3)
• 100% положительных рекомендаций
• Работает удаленно

• Hа сайте с 2023 года
• Сертификация пройдена
• Статей (10)
• 100% положительных рекомендаций
• Работает удаленно

• Hа сайте с 2019 года
• Сертификация пройдена
• Статей (3)
• 100% положительных рекомендаций
• Работает удаленно

• Hа сайте с 2023 года
• Оценки за «полезный ответ» (28)
• Статей (2)
• 100% положительных рекомендаций
• Работает удаленно

1 день назад

Помощь в поиске работы для руководителя

Ср. стоимость отклика: 65 000 ₽

Трудоустройство на руководящую позицию

Ср. стоимость отклика: 87 500 ₽

Ср. стоимость отклика: 36 000 ₽

2 дня назад

Помощь в трудоустройстве в IT

Ср. стоимость отклика: 10 000 ₽

Трудоустройство на позицию руководителя

Ср. стоимость отклика: 12 000 ₽

Ср. стоимость отклика: 7 166 ₽

Ср. стоимость отклика: 9 909 ₽

20 дней назад

Добрый день. Интересует помощь в трудоустройстве.

Ср. стоимость отклика: 13 777 ₽

26 дней назад

Ср. стоимость отклика: 5 642 ₽

27 дней назад

Услуги исполнителей в городах: Москва
Санкт-Петербург
Астрахань
Барнаул
Белгород
Брянск
Владивосток
Волгоград
Воронеж
Екатеринбург
Иваново
Ижевск
Иркутск
Казань
Калининград
Кемерово
Киров
Краснодар
Красноярск
Курск
Липецк
Магнитогорск
Махачкала
Мурманск
Набережные Челны
Нижний Новгород
Новокузнецк
Новосибирск
Омск
Оренбург
Пенза
Пермь
Ростов-на-Дону
Рязань
Самара
Саратов
Сочи
Тверь
Тольятти
Томск
Тула
Тюмень
Ульяновск
Уфа
Хабаровск
Чебоксары
Челябинск
ЯрославльУслуги по трудоустройству — все услуги раздела

249 специалистов сейчас на сайте
Опишите задачу. Исполнители откликнутся сами.

Трудоустройство под ключ

“Провели с Натальей консультацию по скайпу. Мне все понравилось. Наталья подготовилась к встрече! Спасибо за качественную работу. Рекомендую!

“Отличный специалист, дельные советы, как по резюме так и по прохождению интервью. если вы ищете работу связанную с IT — рекомендую!

“Очень качественная и исчерпывающая консультация по карьерному развитию. Не пожалел, что стал сотрудничать. Рекомендую.

• Hа сайте с 2013 года
• Сертификация пройдена
• Статей (94)
• Награды в конкурсах (14)
• 100% положительных рекомендаций
• Работает удаленно

“Огромное спасибо. Выполнила заказ за сутки, очень грамотно все сделала по телефону моими руками, сразу же понял что говорить при защите кейса и научился делать презентации. Очень доволен рекомендую

• Hа сайте с 2017 года
• Статей (7)
• 100% положительных рекомендаций
• Работает удаленно

“Качественное демо интервью. Обратная связь позволила увереннее себя чувствовать на реальном собеседовании, отработав слабые места.

• Hа сайте с 2022 года
• Статей (1)
• 100% положительных рекомендаций
• Работает удаленно

• Hа сайте с 2021 года
• 100% положительных рекомендаций
• Работает удаленно

12 дней назад

Помощь в подготовке к собеседованию

Добрый день. Необходима помощь в подготовке к собеседованию.

Ср. стоимость отклика: 3 911 ₽

30 дней назад

Ср. стоимость отклика: 47 400 ₽

Ср. стоимость отклика: 6 277 ₽

Подготовка к собеседованию и карьерная консультация

Ср. стоимость отклика: 6 250 ₽

Как выбрать услуги по трудоустройству «под ключ»?

Проблемы с трудоустройством испытывают многие начинающие и даже уже опытные специалисты. Зачастую причиной отказа в приеме на работу становится даже не недостаточный опыт или знания в той или иной области, а неумение соискателя правильно подходить к вопросу трудоустройства. Многие люди попросту не знают, как общаться с HR-специалистами, как получить содействие в трудоустройстве, составить резюме и хорошо показать себя на собеседовании. Если вы тоже испытываете эти проблемы, вам стоит заказать услуги по трудоустройству с гарантией под ключ или услуги по поиску работы у одного из специалистов.

https://youtube.com/watch?v=Ny09a3WgRoM%3Fcontrols%3D0

Платные услуги по трудоустройству

Платное трудоустройство с гарантией — это не взятка, а консультации и подготовка кандидата экспертом в подборе персонала. HR-эксперт поможет отредактировать резюме, составить сопроводительное письмо, отрепетировать презентацию опыта кандидата и даст советы по прохождению собеседований. А также поможет найти вакансии, а также контакты рекрутеров для персонального обращения.

Стоимость услуг по трудоустройству зависит от сложности задачи и объема работы с консультантом. Чтобы определить оптимальную стоимость услуги вы можете опубликовать задачу по трудоустройству на нашем сайте и получить отклики от нескольких HR-экспертов и выбрать оптимальное предложение. Также, вы можете связаться с экспертом напрямую и обсудить вашу задачу.

При общении с экспертом старайтесь описывать свою ситуацию, опыт и пожелания максимально подробно. От степени подробности описания ситуации, ваших пожеланий зависит стоимость услуг по трудоустройству.

Что такое услуги по трудоустройству «под ключ»?

Услуги по трудоустройству под ключ — это комплексное сопровождение клиента (кандидата) на пути к получению желанной должности. Конкретный перечень мероприятий в рамках трудоустройства зависит от квалификации специалиста, который предоставляет эту услугу. Наиболее важными действиями считаются следующие:

• разработка и реализация эффективной стратегии трудоустройства на практике;
• консультационная поддержка клиента, ответы на все возникающие у него вопросы;
• формирование грамотного и честного индивидуального резюме с продающим эффектом;
• написание эффективных и продающих сопроводительных писем к резюме;
• размещение резюме на порталах поисках работы, рассылка в кадровые агентства;
• оценка потенциальных работодателей, выход на специалистов по вакансиям;
• подготовка клиента к результативному прохождению собеседований;
• сбор и проверка рекомендаций соискателя перед их отправкой на рассмотрение;
• отклики на подходящие клиенту вакансии от его имени, регулярное поднятие резюме.

Нередко в перечень услуг по помощи в трудоустройстве / услуг по поиску работы входит организация интервью и собеседований, моральная поддержка соискателя, подготовка к ведению переговоров о размере оплаты труда, и многое другое. Чем больше разносторонних задач берет на себя специалист, тем выше шансы клиента получить работу.

Некоторые специалисты проводят для клиентов консультации по карьерному планированию. Эти знания пригодятся уже после успешного трудоустройства и позволят быстрее продвигаться по карьерной лестнице.

Как выбрать услугу по трудоустройству «под ключ»?

На сайте вы найдете массу исполнителей, которые оказывают профессиональные услуги по трудоустройству. Широкое разнообразие специалистов – это хорошо, однако вместе с этим затрудняется выбор конкретного исполнителя. Чтобы не ошибиться с вашим наставником в деле поиска работы, прислушайтесь к этим советам:

• Уделите время прочтению отзывов об исполнителе. Учитывайте не только положительные отзывы и хвалебные речи, но и отрицательные высказывания о работе наставников. Логично, что от исполнителя с большим количеством плохих отзывов не стоит ожидать добросовестного исполнения обязанностей.
• Ознакомьтесь с рейтингом специалиста. Рейтинг специалиста по трудоустройству под ключ зависит от эффективности и объема его работы. Это один из объективных показателей опыта исполнителя. Чем выше показатель рейтинга, тем больше заказов сделано, и тем выше навык конкретного специалиста.
• Прочитайте информацию в профиле исполнителя. Серьезные специалисты, предоставляющие услуги по трудоустройству под ключ, обязательно указывают в профиле перечень реализованных проектов, список конкретных услуг, условия сотрудничества. Убедитесь, что вас все устраивает, прежде чем обратиться.

Если у вас есть проблемы с самостоятельным трудоустройством на должность вашей мечты, не стоит идти на неподходящие вам вакансии от безысходности. Найдите идеальное рабочее место с помощью специалиста.

Услуги исполнителей в городах: Москва
Санкт-Петербург
Астрахань
Барнаул
Белгород
Брянск
Владивосток
Волгоград
Воронеж
Екатеринбург
Иваново
Ижевск
Иркутск
Казань
Калининград
Кемерово
Киров
Краснодар
Красноярск
Курск
Липецк
Магнитогорск
Махачкала
Мурманск
Набережные Челны
Нижний Новгород
Новокузнецк
Новосибирск
Омск
Оренбург
Пенза
Пермь
Ростов-на-Дону
Рязань
Самара
Саратов
Сочи
Тверь
Тольятти
Томск
Тула
Тюмень
Ульяновск
Уфа
Хабаровск
Чебоксары
Челябинск
ЯрославльТрудоустройство под ключ — все услуги раздела

159 специалистов сейчас на сайте
Опишите задачу. Исполнители откликнутся сами.

Полезные советы тем, кто ищет карьерного консультанта

Карьерный консультант не будет искать работу вместо вас или назначать вам собеседования. Чего еще не стоит от него ждать:

• Гарантии трудоустройства. Каким бы крутым ни был карьерный консультант, устроитесь вы на работу или нет – зависит только от вас, вашего опыта, компетенций, личного обаяния, в конце концов.
• «Волшебного» резюме. Формулы идеального резюме не существует. Как бы ни хотелось в это верить. Каждая вакансия требует индивидуального подхода.
• Трудоустройства по знакомству. Ни один карьерный консультант не будет рекомендовать вас работодателям, пока не будет уверен в ваших компетенциях, способностях и навыках.
• Психологической помощи. Если причина того, что вы не можете найти работу – глубоко личная, лежит в области психологии, карьерный консультант вряд ли поможет.

Необходимо сначала убрать проблему, а потом уже искать работу мечты. Как это сделал автор статьи про синдром самозванца.

Елена Гируцкая, карьерный консультант:

«Сейчас рынок перенасыщен специалистами не из HR, потому что на карьерного консультанта может выучиться любой желающий, много курсов. По факту никто не оценивает реальную экспертизу соискателя. На мой взгляд, это портит репутацию карьерного консультанта и качество оказываемых услуг.

К сожалению, я за свою практику подбора разного персонала (я в этой сфере – более 10 лет) очень редко видела качественные резюме, навыки проходить интервью. Наверное, нет тех, кому карьерный консультант был бы не нужен. Конечно, вы можете все изучить и разобраться сами. Но это занимает время и достаточно нервно.

Вы будете получать отказы, ваше резюме не будет просматриваться. Через какое-то время вы, скорее всего, опустите руки. Карьерный консультант, как правило, минимизирует эти риски и всегда оказывает моральную поддержку, объясняет, как получать обратную связь после интервью».

Отметим еще раз, карьерное консультирование – все-таки не волшебная таблетка. Специалист поможет вам понять себя и карьерные желания, взглянуть на себя со стороны, четко обозначить цели и наметить пути реализации. Все остальное придется делать самостоятельно – ходить на собеседования и работать тоже.

Традиция меньше платить женщинам: откуда она в России?

Новая профессия – ПРОМПТ-инженер. Будет очень востребованной!

Как эволюционировал рекрутер: от «тетки в окошке» до маркетолога

Где найти хорошего карьерного консультанта и как определить, что перед тобой – профессионал

Найти хорошего карьерного консультанта, как и психолога, непросто. Но возможно, если знать, кого конкретно вы ищете и какова ваша цель. Просто «найти работу» – понятие размытое. А вот выйти на позицию ТОП-менеджера компании с годовым оборотом не менее 200 миллионов рублей – куда более конкретно.

На что обратить внимание, когда вы выбираете карьерного консультанта:

• Высшее профессиональное (управление персоналом, юриспруденция, менеджмент, психология) и современное профильное образование (сертифицированные курсы карьерных консультантов – онлайн или офлайн).
• Экспертиза (ТОП-менеджеры, IT-специалисты, сфера услуг).
• Количество отработанных консультационных часов (не менее 100).
• Успешные кейсы.

Работа с карьерным консультантом вряд ли закончится одним разговором. Скорее всего, это будет серия консультаций с заданиями и элементами коучинга.

Наталья Кузнецова, карьерный консультант:

«Самый важный вопрос для наших клиентов: как определить, что перед тобой – реальный профессионал? На мой взгляд, нужно обязательно узнавать про личный опыт карьерного консультанта. Как он сам строил карьеру? Понимает ли реальные проблемы тех, кто пришел к нему с таким запросом?

Немаловажны и сертификаты. Без соответствующего образования, на мой взгляд, даже говорить не о чем. Причем важно, чтобы услуги карьерного консультанта оказывал не обычный HR, а именно специалист, который прошел обучение на карьерного консультанта.

Я бы советовала также смотреть отзывы и кейсы, которые позволят понять специфику и область знаний профессионала, к которому вы обращаетесь. Но и личной симпатии никто не отменял. Если человек вам нравится, то шансы на успех вместе с его поддержкой довольно велики. Вам как минимум не захочется его подвести, и вы сами будете стараться – и для себя, и для него. Такой вот тонкий психологический аспект».

Карьерных консультантов ищут:

• на специализированных платформах (profi.ru, hh.ru);
• в социальных сетях;
• через «Яндекс» или Google.

Как не заработать депрессию во время поиска работы

Избежать апатии помогают простые, даже банальные вещи, про которые нам рассказывают в детстве. Как говорят врачи, «редкие болезни встречаются редко, частые болезни встречаются часто и лечатся одинаково». Поиск работы – это частая история.

• Увеличивайте физическую нагрузку. Бассейн, пробежки – подойдет любая активность. Хорошо бы заниматься спортом по утрам.
• Отвлекайтесь. Хорошо, если у вас есть хобби, которое поможет на время абстрагироваться от поиска работы. Например, начните изучать иностранные языки или программировании. Когда мозг сфокусирован на эмоционально нейтральной задаче, он отдыхает. Смысл – сократить время, когда вы думаете о поиске работы, и поднять настроение.
• Питайтесь правильно, регулярно и в тишине. Есть лучше молча или за нейтральной беседой. Главное, чтобы вы ощущали вкус и фактуру пищи, а не улетали в тревожные мысли о работе.
• Принимайте прохладный душ перед сном. Проведено достаточно исследований, подтверждающих, что это хорошо сказывается на ментальном состоянии. Не умеете? Слушайте классическую музыку или звуки природы. Впрочем, вы можете выбрать любой другой расслабляющий ритуал по душе.
• Чаще выезжайте на природу.
• Больше общайтесь. Чем больше неформальных коммуникаций, тем шансов на позитивные изменения больше. Больше внимания уделяйте тем, кто нравится нам и кому нравимся мы. Меньше общайтесь с теми, кто критикует.

Ваша заявка принята. Мы свяжемся с вами в ближайшее время.

Кто такой карьерный консультант

Начнем с того, что карьерный консультант, увы, не волшебник. И сам факт обращения к нему еще не гарантирует трудоустройства.

Карьерный консультант – это специалист, который помогает людям решить вопросы с карьерой. А именно:

• найти работу мечты;
• преодолеть профессиональный застой;
• поменять специализацию;
• стать первым в выбранной отрасли;
• получить повышение или прибавку к зарплате.

Тем, кто впервые ищет работу, карьерный консультант помогает сориентироваться на рынке труда и составить грамотное резюме.

Мария Александрова, карьерный консультант:

«Сейчас рынок труда в России изменился. За время своей деятельности человек строит 5-7 карьер. У него каждые 2-5 лет меняется место работы. Из последних трендов отмечу: срок работы в одной компании стремительно двигается к одному году. Если человек хочет роста, он идет к карьерному консультанту и ищет новую работу.

Карьерное консультирование – это деятельность, которая направлена на помощь людям. Хороший карьерный консультант проанализирует ситуацию клиента и представит варианты решения, составит конкретный план действий вместе с клиентом. Мы еще и немного психологи. Нам важно понять причины карьерных проблем клиента, уметь почувствовать его потенциал».

Если говорить глобально, карьерный консультант берет на себя следующие задачи:

• диагностирование личных и профессиональных характеристик;
• стратегирование и разработка тактики для поиска работы мечты;
• профессиональное ориентирование соискателя;
• аналитическое исследование сферы рынка труда по размеру зарплаты и обязанностям для конкретного клиента;
• консультирование при составлении резюме, сопроводительных писем;
• подготовка к собеседованиям и интервью с рекрутерами;
• сопровождение на всех этапах трудоустройства.

Простыми словами, карьерный консультант – своего рода личный помощник, который ведет человека на пути от поиска работы до официального трудоустройства. Не зря сами карьерные консультанты часто называют себя коучами по поиску работы мечты.

Чтобы решить проблему, нужно ее отпустить

Я говорю, что во время поиска работы нужно иногда останавливаться и отвлекаться, потому что это работает: мы становимся более продуктивными в те минуты и часы, когда действительно активно ищем работу, успеваем совершенствовать свои навыки и просто улыбаемся от души. Напоследок – вдохновляющая история моей знакомой М.М.

М.М. – искусствовед по образованию. Молодая, красивая, энергичная с прекрасным набором компетенций и реальным опытом успешной работы.

В начале самом пандемии все проекты, в которых участвовала М.М., стали сворачиваться. Она начала рассылать резюме, написала друзьям. Заболеваемость росла, экономика – нет. М. подсчитала деньги, подумала над своей стратегией развития и сфокусировалась на своих сильных качествах. После четырех неудач еще раз подсчитала деньги и пошла на крайней шаг – стала брать деньги в долг у друзей. Это иногда помогает найти работу. Но М. не помогло.

Заболеваемость продолжала расти. М. стала беспокоиться по-настоящему. Она давно так долго не искала работу.

Вдруг что-то переключилось у нее в голове. Она пошла волонтером в реанимацию ковидного госпиталя волонтером. Три месяца каторжного бесплатного труда. Не так: три месяца очень трудной физически и душевно работы. Абсолютно новый жизненный опыт . М. забыла о резюме, вакансиях, зарплате. Деньги, конечно, таяли, но, так как она работала сутками, а потом сутками отсыпалась, затрат было мало.

Она перестала искать работу, горевать о будущем и просто жила. Что могла, то и делала. Варила морсы, если кто-то просил домашнего, звонила близким больных, утешала и разговаривала – в общем, делала все, чтобы окружить людей заботой.

М. научилась радоваться тому, что жива. Что живы ее подопечные! Это произошло не во время медитаций, отдыха на Канарах или курсов психотерапии. Это случилось с ней в реанимации.

Там М. познакомилась с человеком, который после выздоровления нашел М., чтобы предложить работу ее мечты. Сказка! И это случилось именно тогда, когда она перестала сходить с ума от поиска работы.

Надо было три месяца рассылать резюме и делать все, что она делала? Да, это помогло ей глубже понять свои мотивы и цели. Могла бы она найти работу без волонтерства? Скорее всего, да: рынок труда оживает. Но волонтерство в благотворительной организации – очень ценный опыт, который поможет ей и в работе, и в жизни.

Здесь уместно передать привет Дейлу Карнеги: «Вы можете в течение двух месяцев завоевать больше друзей, интересуясь другими людьми, чем приобрели бы за два года, пытаясь заинтересовать других людей своей особой».

Не вернулись с удаленки: 4 реальные истории

Оцените себя

Как бы вы ни искали работу, не забывайте, что на обновлении резюме и нетворкинге останавливаться нельзя. Не забывайте изучать собственные мотивы и состояние. Стресс (а поиск работы – это стресс) истощает запасы норадреналина, но повышает активность тирозин гидроксилазы. Из-за этого мы начинаем хуже спать, быстрее полнеем и постоянно чувствуем напряжение, как будто готовы защищаться.

В домашних условиях отследить биохимические процессы мы не сможем, а вот изменения в своем самочувствии заметить в состоянии.

Если мысли о работе становятся доминирующими, и вы посвящаете им весь день, – это сигнал, что что-то не так. Нарушение сна – второй звоночек. Более явная, чем обычно, тяга к алкоголю – третий звонок.

Если вы замечаете перепады настроения, тревожность, чрезмерную чувствительность – пора действовать. Когда начинаете, как «бомба», взрываться по малейшему поводу, замедлитесь! Есть опасность, что вы в депрессии, а депрессия – плохой инструмент для поиска работы.

Актуальные профессии: за кем сегодня охотятся компании

Как карьерный консультант помог найти работу

Стоит ли прямо сейчас со всех ног бежать к карьерному консультанту? Все зависит от вашей ситуации.

Эти истории нам рассказали карьерные консультанты, которые давали интервью для нашей статьи.

Влада уволилась из известного банка почти 9 месяцев назад. За это время новую работу найти не получилось. На прежнем месте работы она трудилась 4 года. Прошла путь от младшего специалиста до заместителя начальника подразделения. Карьерный консультант помог составить качественное резюме, выделить сильные стороны соискателя (творческий подход, умение находить выход из стрессовых ситуаций). Также карьерный консультант подсказал, как правильно выбрать из предложенных вакансий ту самую единственную и неповторимую, чтобы не жалеть о выборе. Влада устроилась на работу в бэк-офис крупного банка.

Или такая история. Сергею – за 30 лет. Его цель – стать руководителем отдела в компании, где он трудится уже 7 лет. Однако дирекция, несмотря на заслуги Сергея, отказалась давать ему повышение. Тогда Сергей обратился к карьерному консультанту. Специалист помог составить 3 варианта резюме, которые отправили в разные кадровые агентства. Через полтора месяца Сергей уволился с прежнего места работы и перешел в другую компанию на вакансию начальника подразделения.

Еще одна ситуация. Наталья более 20 лет проработала главным бухгалтером. Однако в определенный момент наступило профессиональное выгорание и захотелось чего-то большего. Но как решиться на грандиозные перемены, когда столько лет отдал одной профессии? Да и нужны ли эти самые грандиозные перемены?! Карьерный консультант помог выявить компетенции и определиться с направлением. Таковым оказалась должность финансового директора. Наталья прошла курсы профессиональной переподготовки, рассмотрела несколько предложений в этой области и откликнулась на вакансию, которая заинтересовала больше остальных.

Анна Марусланова, карьерный консультант:

«Вы не поверите, но сами карьерные консультанты тоже обращаются к карьерным консультантам! Карьерный консультант дает вам фокус, направление. Вам проще раскрыть свои способности, компетенции, бэкграунд. Карьерный консультант поможет посмотреть на свой опыт в разрезе задач конкретной компании.

Конечно, важно прорабатывать свою цель, карьерный план. Когда нужна корректировка плана, когда есть какие-то вопросы, здорово, что можно обратиться к такому специалисту. Карьерный консультант – это про работу: зачем, почему и каким образом. Это про осознанное управление не только своей карьерой, но и своей жизнью».

Сколько стоят услуги карьерного консультанта

Мы провели небольшое исследование – проанализировали информацию по более чем 50 карьерным консультантам, которые предлагают свои услуги в социальных сетях и через личные сайты. Исходя их полученных данных, один час работы специалистов по карьере стоит в среднем от 3 000 до 7 000 рублей. Самая дорогая консультация обойдется в 25 тысяч рублей за 60 минут работы. Самая дешевая стоит 1 000 рублей.

Важно понимать, что стоимость работы карьерного консультанта зависит от перечня его услуг. Так, составление резюме обойдется в 3 000 – 12 000 рублей. Чем круче позиция для резюме, тем дороже помощь в его написании. О том, что указывать в резюме, мы писали в статье «Ваши навыки никому не нужны: как убедить HR нанять вас».

Стоимость зависит от опыта работы, кейсов и образования карьерного консультанта (например, те, кто прошли стажировку за границей, берут больше). В основном специалисты работают дистанционно, потому от геопозиции стоимость их работы не зависит.

Сопровождение поиска работы обойдется от 30 000 рублей до 100 000 за месяц. В таком случае соискатель вместе с консультантом (точнее, под чутким руководством) прорабатывает резюме, отбирает вакансии, размещает отклики на сайтах, рассылает свое резюме кадровым агентствам, репетирует собеседование.

Ведение за руку до трудоустройства стоит дороже. Часто оплата в таком случае привязывается к размеру дохода клиента на той должности, которую он ищет, и делится на два-три этапа.

На ценообразование влияет опыт, количество успешных кейсов, раскрученный личный бренд карьерного консультанта.