Фитнес-тренер и Ассоциация профессионалов фитнеса

Для кого предназначен курс

Фитнес тренеры, имеющие опыт работы или те, кто хочет получить знания в этой области с нуля. Бывшие спортсмены, желающие стать фитнес тренерами.

Для кого

Для профессионалов фитнеса, у которых непрофильное высшее образование

Для профессионалов фитнеса с профильным образованием, которые хотели бы освежить и структурировать знания

Для желающих сделать фитнес своей профессией

Образовательные программы по направлениям тренажерный зал, групповые программы, детский фитнес.

По итогам обучения выдается диплом дополнительного профессионального образования, полностью соответствующий профстандартам

Очное обучение в Москве по направлениям: тренажерный зал, групповые программы, водные программы, детский фитнес с последующей выдачей диплома дополнительного профессионального образования

Очное обучение в Москве по направлениям: тренажерный зал, групповые программы, водные программы, детский фитнес с последующей выдачей диплома дополнительного профессионального образования.

Курс «Тренер тренажерного зала» отвечает всем современным требованиям фитнес-индустрии и дает глубокие профессиональные знания для эффективной работы. Курсы предназначены для тренеров, желающих улучшить работу с персональными клиентами в тренажерном зале или пройти переподготовку на новое направление с нуля. Очное обучение по программе «Тренер тренажёрного зала» проходит в Москве на базе клубов сети World Class. По итогам выдается диплом о профессиональной переподготовке, который дает право на работу тренера.

FITNESS UNIVERSITY «StartFit» – одна из самых крупных компаний в России. На данный момент у нас 9 филиалов по всей России, более 100 фитнес-клубов партнёров, более 12000 выпускников, и это малая часть наших преимуществ!

У нас ты получишь:

— Эксклюзивную программу обучения на 320 ак.часов

— Авторские методические материалы

— Полное сопровождения до, в процессе и после обучения

— Тело своей мечты

— Современные методики ведения профессиональной деятельности

— Документ об образовании гос. Образца

— Помощь в трудоустройстве

— Новые теоретические знания, мы шагаем в ногу со временем!

У нас ты получишь:

— Эксклюзивную программу обучения на 320 ак.часов

— Авторские методические материалы

— Полное сопровождения до, в процессе и после обучения

— Тело своей мечты

— Современные методики ведения профессиональной деятельности

— Документ об образовании гос. Образца

— Помощь в трудоустройстве

— Новые теоретические знания, мы шагаем в ногу со временем!

Вы изучите теоретический и практический материал от профессионалов высокого класса – ведущих практикующих преподавателей: все самые важные и интересные темы, которые позволят вам правильно выстраивать программу тренировок как для себя, так и для клиентов.
Тебя научат выстраивать план питания программу тренировок, как для себя, так и для клиентов.

Вы будете практиковаться с тренером в тренажёрном зале, который покажет вам: правильную технику выполнения упражнений, различные комбинации упражнений, основные ошибки в зале, а также, научит грамотно выстраивать тренировку.

Шаг 3. Проверка знаний и выпускной

Мы заботимся о качестве ваших знаний, поэтому после обучения вас ждёт контрольное тестирование по пройденному материалу и защита курсовой работы. После успешной сдачи экзаменов назначается дата выпускного, где Вас ждёт вручение документа об образовании и множество приятных сюрпризов!

Программа курса
220 ак. часов теории и 100 ак. часов практики состоит из:

2. ПРАКТИКА В ТРЕНАЖЁРНОМ ЗАЛЕ

5. ВВЕДЕНИЕ В БИОХИМИЮ ФИТНЕСА

скачать чек лист по питанию

После обучения Вы получаете Диплом о профессиональной переподготовке

После обучения вы получите:
Диплом о профессиональной подготовке/переподготовке, установленного, Министерством образования и науки РФ, государственного, образца, дающий право на ведение профессиональной деятельности в сфере физической культуры и спорта.
Документы для поступления на курс:
— Документ, удостоверяющий личность (паспорт)
— Аттестат или диплом о высшем/среднем-профессиональном образовании
— Мед.справка 086у
— Фотографии 3х4 (2 шт.)

Как проходит обучение

В данном видео мы познакомимся поближе.
UIVERSITY FITNESS «Start Fit» одна из самых больших компаний в России.
На данный момент у нас 9 филиалов по всей стране и это только начало.
Более 100 фитнес-клубов — партнеров, которые с радостью предложат Вам работу.
За 6 лет мы выучили более 12000 студентов.
Диплом Гос. стандарта. И это только малая часть наших преимуществ.

Расписание ближайших программ:

Даты курса уточняются

Курс «Персональный тренер» PRO (Очно-заочное обучение) 320 ак.часов

22.04 — 17.06.2023

Курс «Персональный тренер» PRO (Очно-заочное обучение) 320 ак.часов

Пройдите онлайн тестирование
и получите скидку на курс или семинар

Заканчивайте обучение
И получайте предложения
от наших партнеров

Кабаев Руслан Сергеевич

• Преподаватель бодибилдинга (практика) в колледже Б.Вейдера;
• Фитнес директор сети клубов “Зебра”, “Спортив”, “Паллада”;
• Бизнес-консультант;
• Эксперт национального фитнес сообщества FIT HIT Company;
• Опыт работы в сфере фитнеса более 8 лет.

Специалист по направлениям:
— Диетология
— Биохимия
Опыт работы:
— Проведение лекций и семинаров по диетологии, спортивной и восстановительной медицине для широкого круга слушателей.
— Обучение медработников, фитнес-персонала и нутрициологов основам диетического и спортивного питания, составления программ питания для снижения жировой массы и набора мышечной массы.
— Диагностика и контроль избыточного веса, ожирения, метаболического синдрома, недостаточной массы тела и других нарушений пищевого поведения.
— Диетологическое консультирование в групповом формате.
— Обучение здоровому образу жизни (wellness-коучинг).

• Национальный педагогический университет им. Тараса Шевченко
• Академия терапевтического тейпирования
• Международная академия прикладной КИНЕЗИОЛОГИИ.

Образование:
Магистратура РГАФК
Достижения:
«Halliwick» специалист,
«Сенсорная интеграция» специалист
«Первая помощь» инструктор-методист
Неоднократный победитель конкурса «Молодой учёный», соавтор учебника «Водные виды спорта», авторская методика «По волнам в сказку» — игровая методика обучения плаванию для детей всех возрастов
Преподаватель центра AFT по направлениям: «Детский аква-фитнесу», «Особенные дети», «Умное плавание»
Мастер спорта по плаванию, член сборной команды России по плавания, многократная чемпионка Москвы, России, СНГ по плаванию, чемпионка Европы по спасению на воде.

Король Валерия Георгиевна

Преподаватель по дисциплинам: Общая Анатомия
Врач ревматолог, терапевт
Член Всемирного и Европейского общества терапевтов
Московский государственный медико-стоматологический университет имени А.И. Евдокимова Специальность — «Лечебное дело», Квалификация — «Врач», 2012 г.
Интернатура ГКБ 52 по специальности терапия 2013г

Специалист по направлениям:
— Практика бодибилдинга
Опыт работы:
— Стаж работы в фитнесе 5 лет
— Ведущий тренер сети Republika.

Приведи друга на обучение для каждого скидка 25%

При покупке 2-х семинаров на каждый семинар 30% скидка

Директор региона Москва «World Class».

FPA — известный бренд в области дополнительного образования в индустрии фитнеса. Многие выпускники Ассоциации успешно работают в нашей компании World Class, показывая весьма достойный уровень образования, что способствует их эффективной работе и карьерному росту. Спасибо за выпускников и тот вклад, что вносит FPA в наше общее дело продвижения фитнеса в России.

Директор по фитнесу федеральной сети «X-fit»

Знания анатомии, физиологии, биомеханики человека и других смежных наук — фундамент профессиональной деятельности фитнес-тренера. Я уверена, что программу обучения следует организовывать, ставя конкретные задачи по освоению методик тренировки. Чтобы стать настоящим мастером своего дела, необходимо пройти долгий путь. Правильные ориентиры в начале пути — залог будущего успеха. Ассоциация Профессионалов Фитнеса — именно то место, которое закладывает основу профессии и делает это на очень высоком уровне. Учитесь у лучших — это очень эффективно и интересно!

Президент Управляющей Компании «ОранжФитнес / СитиФитнес».

Квалифицированный персонал – это залог успеха. Индустрия развивается стремительно, кадровый голод ощущают все операторы. Чаще всего нам приходится переобучать сотрудников, которые приходят к нам с дипломами тренеров. Приятным и стабильным исключением являются выпускники FPA. По-настоящему академический подход к обучению, качественные материалы, преподаватели с многолетним опытом и, самое главное, строгий подход к экзаменам и выдаче дипломов – вот залог того, что их выпускники становятся в нашей компании именно теми тренерами, которые гарантируют клиентам результат. А что может быть важнее для удержания клиентов? Спасибо, коллеги, за ваш профессионализм!

Учредитель и управляющий партнёр фитнес-клуба «POWERHOUSE GYM», Реутов, генеральный директор фитнес-клуба «GYMPRO», Реутов.

Я заканчивал менеджерские курсы FPA «Фитнес-директор» и «Управляющий фитнес-клубом» в 2005-2006 гг. Эти курсы дали мне хорошую базу и помогли стать фитнес-директором, управляющим клубом и, наконец, владельцем клубов.

Сейчас мы отправляем учиться в FPA всех будущих менеджеров ГП и фитнес-директоров своих клубов. Обучение оплачиваем сами. Менеджеров мы стремимся выращивать из тренеров. Наш тренерский состав на 90% состоит из выпускников FPA. Диплом FPA для меня — показатель качества и большой плюс при устройстве к нам на работу. Я знаю, халявщикам его не дают. Выпускники FPA компетентны и легко встраиваются в структуру клуба.

Еще FPA регулярно выпускает качественные учебники. Мы ими пользуемся, даём читать стажерам и сотрудникам, когда видим пробелы в знаниях.

Фитнес-директор клуба «Z Fitness» компании «Fitness Holding».

Отмечаю высокий уровень теоретических и практических знаний выпускников FPA, их высокий уровень коммуникаций и сервиса.

Управляющий партнёр «Велнес Консалтинг Групп»

Компания «Велнес Консалтинг Групп» завершила полторы сотни проектов в области бизнес-аудита, управленческого консалтинга и антикризисного управления. В подавляющем большинстве клубов мы работали с отличными специалистами, прошедшими обучение в FPA. Во внедряемых нами бизнес-процессах wellness consultant и fitness support всегда лучшими являются тренеры с дипломом Дмитрия Калашникова.

Руководитель проекта «Savoy Wellness Группа Гута».

Если и есть в фитнесе Российской Федерации стандарт качества профессиональных знаний, ни у кого не вызывающий сомнения, то это сертификат FPA Дмитрия Калашникова. Знаю, что дипломы не покупаются, не раздаются, а вручаются за реальные знания уже много лет.

Фитнес-директор SPA- и фитнес-клуба «Wellness park».

Работая в фитнес-индустрии около 30 лет, постоянно сталкиваюсь с проблемой квалифицированных кадров.
И, как глотку свежего воздуха, радуюсь, когда вижу резюме потенциального специалиста с аббреавиатурой «FPA»! Безусловно, не всем выпускникам, а большинству, т.к. у них даже при отсутствии опыта (а у некоторых и он есть) присутствует понимание самогО рабочего процесса, заложены базовые знания тех дисциплин, предметов, которые будут использоваться в их дальнейшей работе. С ними намного легче найти общий язык, адаптировать под собственные бизнес-процессы. Как показывает время и опыт, они более эффективны и успешны!

Я рад, что в своё время закончил курсы FPA, и очень надеюсь, что количество выпускников Ассоциации будет только увеличиваться, тем самым удовлетворяя потребность отрасли в квалифицированных кадрах!

Одно из преимуществ фитнес-клубов «ДОН-Спорт» — это профессиональные тренеры. Чтобы начать сотрудничать с «ДОН-Спорт», тренеру необходимо иметь специальное образование, которое он должен получить в лицензированных образовательных центрах. Приоритет мы отдаем тренерам, которые закончили курс в Ассоциации Профессионалов Фитнеса. Потому что FPA – это знак качества. На основе многолетнего опыта мы уверены, что, если у тренера есть сертификат FPA, то он сдал все экзамены и получил все нужные знания для работы в этой профессии. Как правило, тренеры с сертификатом FPA сразу же очень востребованы у клиентов в клубе и буквально же в первые месяцы начинают вести большое количество персональных тренировок.

Основатель и генеральный директор сети «Encore Fitness»

Ассоциация Профессионалов Фитнеса — одна из немногих площадок, которая, по моему опыту, готовит специалистов индустрии международного уровня. Для нас основой предоставления качественных услуг является профессионализм команды и экспертный подход во всех областях нашего бизнеса. Каждый сотрудник проходит большой конкурс перед тем, как попадает в компанию «Encore Fitness». Особое внимание в этом вопросе мы уделяем профильному образованию. Лучшая рекомендация кандидата при устройстве к нам на работу — это наличие сертификатов FPA.

Президент сети фитнес-клубов «N-ERGO»

Я на рынке оказания фитнес-услуг без малого 20 лет и могу сказать, что самый важный актив это прежде всего персонал фитнес-клуба. Ценность продукта создаёт грамотный сотрудник, а уже потом тренажеры и стены. При выборе нового сотрудника я отдаю предпочтение специалистам, имеющим диплом FPA. В наше время это уже знак качества. Человек, прошедший обучение по методике Калашникова, априори обладает высокими знаниями, так необходимыми в нашем деле. Мечта любого управленца — собеседовать только грамотных специалистов, выпускников Ассоциации Профессионалов Фитнеса.

Руководитель сети «World Gym» в России, президент Ассоциации операторов фитнес-индустрии

С каждым годом все более важным становится уровень профессионализма тренерского состава: это связано и с ростом требований клиентов к качеству оказываемых услуг, и с пониманием собственников фитнес-клубов своей ответственности за безопасность клиентов и, в связи с последними изменениями в законодательстве, обязательности профессиональных стандартов в фитнесе.

Ассоциация Профессионалов Фитнеса – одна из ведущих образовательных структур отрасли с огромным опытом работы, с которой «World Gym Russia» сотрудничает более 15 лет. Выпускники FPA успешно работают во многих клубах сети «World Gym» в России. Ассоциация Профессионалов Фитнеса является для нас гарантией качественного образования, при приеме на работу выпускников этой школы мы уверены в уровне их знаний и навыков.

Курс №2 «Инструктор по фитнесу» («инструктор тренажерного зала»)

Что дает данный курс?

Профессиональный рост. Квалифицированная подготовка является обязательным условием успеха фитнес-инструктора.

Диплом. По итогам обучения выдается диплом и сертификат «Инструктор по фитнесу» («инструктор тренажерного зала»).

Формат обучения — онлайн.

Продолжительность обучения — 6 месяцев.

Доступ к платформе — 12 месяцев.

Что необходимо для начала учёбы?

☑ Паспорт (скан первых двух страниц).

☑ Согласие с политикой обработки персональных данных.

☑ Согласие с пользовательским соглашением.

☑ Желание получить квалифицированное образование и соответствующий диплом.

Выберите направление

«ТРЕНЕР ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА»

Как проходит обучение?

Получаете доступ к личному кабинету в системе дистанционного обучения

В вашем личном кабинете вы найдете учебники, презентации, видеолекции, проверочные тесты и задания

Посещаете консультативные вебинары с преподавателями, разбираете сложные вопросы и задания

Посещаете лекции в учебном центре и практические занятия в тренажерном зале

Выполняете тесты и проверочные задания письменно, экзамены сдаете устно

Теперь вы сертифицированный персональный тренер!

Обучение на фитнес-тренера

Для опытных фитнес-инструкторов без профильного образования

Для желающих пройти курсы фитнес-тренеров с целью освежить и структурировать знания

Для начинающих обучение на тренера с нуля с возможностью последующего трудоустройства

Виды

Вы можете выбрать один из трех вариантов обучающей программы

• от 250 часов

  Программа профессиональной переподготовки. Присвоение квалификации, которая дает право работать

• Программы повышения квалификации — повышение уже имеющейся квалификации

• Программы образовательного характера — подтверждение наличия знаний и навыков

Результат

Получите документ государственного образца, который позволит соответствовать новым требования фитнес-индустрии

Занятия и практика

Повысите свою квалификацию и преумножите практический опыт под руководством ведущих экспертов, а также расширите профессиональные связи

Новый уровень тренировок

Повысите качество тренировок с клиентами, а также сделаете их интересными и максимально эффективными

Новые знания дадут вам возможность повысить свою категорию и, как следствие, доход

Начни обучение в World Class University и стань профессионалом в сфере фитнеса

Отправь заявку и получи консультацию приемной комиссии

Cтань профессионалом в сфере фитнеса

World Class University

6 причин, по которым стоит пройти нашу программу

В основе — проверенные знания

Вы заложите мощный фундамент для успешной работы и карьерного роста. Анатомия, физиология и биомеханика – база для любого профессионала, работающего в фитнесе

Секрет успешного тренера – умение выделиться среди остальных уровнем знаний и серьезной аргументацией

Курс №1 «Персональный тренер по фитнесу» (профессиональный стандарт)

02 августа 2019 года Федеральный закон № 303-ФЗ формализовал правовое определение фитнес-зала. Закон предписывает оформлять в штат сотрудников, соответствующих профессиональным стандартам отрасли. Сам профстандарт утвержден Приказом Минтруда России № 950н от 24 декабря 2020 года. Это первый документ в России, который регламентирует требования к представителям фитнес-индустрии.

Что дает данный курс?

Право на официальное трудоустройство. Профессиональная переподготовка и присвоение соответствующей квалификации дают право ведения официальной трудовой деятельности в фитнес-индустрии.

Диплом о профессиональной переподготовке. По итогам обучения выдается диплом установленного образца, сертификат и присуждается квалификация.

Регистрация диплома в Федеральном реестре сведений документов об образовании (ФИС ФРДО).

Международный диплом IFBB (опционально). Успешно сдавшие экзамены студенты имеют возможность за дополнительную плату (10.000 руб.) получить международный диплом от IFBB — Международной федерации бодибилдинга за подписью Президента IFBB Рафаэля Сантохи. Данный диплом является международным и позволяет вести тренерскую деятельность за рубежом.

Формат обучения — онлайн.

Продолжительность обучения — 6 месяцев.

Доступ к платформе — 12 месяцев.

Что необходимо для начала учёбы?

☑ Паспорт (скан первых двух страниц).

☑ Диплом о высшем образовании или диплом о среднем профессиональном образовании (не обязательно профильном).

☑ Согласие с политикой обработки персональных данных.

☑ Согласие с пользовательским соглашением.

☑ Желание получить квалифицированное образование и соответствующий диплом.

— .

89 000 руб — обычная стоимость.

Доступна беспроцентная рассрочка — всего 10.000 руб в месяц.

Преподаватели

Президент FPA, учредитель ФК «Banana Gym», автор учебников по фитнесу

Кандидат биологических наук, эксперт FPA

Бизнес-консультант, эксперт FPA

Эксперт и мастер-тренер практических программ FPA, персональный коуч ФК «Banana Gym»

Эксперт и мастер-тренер практических программ FPA. Мастер-тренер ФК «Banana Gym»

Эксперт-преподаватель и мастер-тренер практических программ FPA

Врач высшей категории по лечебной физкультуре и спортивной медицине, эксперт FPA

Эксперт и мастер-тренер практических программ FPA. Мастер-тренер ФК «Banana Gym»

Военный врач и научный журналист, эксперт FPA

Кандидат биологических наук, начальник управления научно-методического сопровождения Инновационного центра Олимпийского комитета России, эксперт FPA

ДИСТАНЦИОННОЕ ОБУЧЕНИЕ НА ФИТНЕС ТРЕНЕРА

ДИСТАНЦИОННОЕ ОБУЧЕНИЕ НА ФИТНЕС-ТРЕНЕРА

Образовательные программы по направлениям тренажерный зал, групповые программы, детский фитнес.

По итогам обучения выдается диплом дополнительного профессионального образования, полностью соответствующий новым профессиональным фитнес-стандартам

В стоимость курса входят

ДОСТУП К СИСТЕМЕ ДИСТАНЦИОННОГО ОБУЧЕНИЯ

Все учебные материалы в одном месте, с продуманной технологией обучения и прохождения курса. Платформа будет заботливо напоминать о занятиях и поможет в срок полностью освоить программу

ПОСЕЩЕНИЕ ЛЕКЦИЙ В УЧЕБНОМ ЦЕНТРЕ ИЛИ ОНЛАЙН

Лекции с экспертами FPA сделают процесс обучения еще более интересным и легким в усвоении нового материала. Вы можете приезжать на лекции в Учебный центр или смотреть их в записи

Практические занятия проходят в тренажерном зале нашего Учебный центра

Вы получаете комплект учебников FPA в печатном виде по всем дисциплинам курса «Персональный тренер»

Наш онлайн-чат – место, где студенты общаются, задают преподавателям вопросы и получают ответы, вносят предложения и делятся мнениями. Кураторы также на связи в будние дни

ТЕСТЫ, ЭКЗАМЕНЫ И ПРАКТИКА

Сертификация FPA включает в себя тесты по дисциплинам «Анатомия», «Функциональная анатомия», «Биомеханика», «Здоровье и безопасность», устные экзамены по «Физиологии» и итоговый экзамен, а также два практических зачета.

Как проходит обучение?

1. Учебные группы Академии ФББР набираются первого числа каждого месяца. Количество студентов в группах ограничено, т.к. мы придерживаемся индивидуального подхода в образовательном процессе. С Вами на связи постоянно будет наша команда.

2. Если Вам не удалось попасть в текущий набор студентов, подайте заявку на вступление в группу следующего месяца.

3. Зачисление в Академию ФББР происходит после оплаты выбранного вами Курса. За Вами закрепляется куратор из состава преподавателей Академии ФББР.

4. Перед началом обучения студенту необходимо заполнить анкету. Подробное заполнение данной анкеты позволит преподавателям Академии ФББР выстроить эффективный индивидуальный подход к обучению.

5. Программа обучения разбита на тематические модули (теоретические и практические). Вы шаг за шагом просматриваете видео-лекции, ведете конспекты данных лекций и по готовности переходите к сдаче промежуточной аттестации.

6. Аттестация может быть организована в виде онлайн-теста, домашнего задания (со съемкой видео в спортивном зале), курсовой работы, экзамена в видео-формате с участием преподавателей Академии ФББР.

7. По мере накопления вопросов от студентов, которые Вы можете задавать через мессенджеры, по почте или посредством внутреннего чата платформы онлайн-обучения, преподаватели назначают время для онлайн-вебинаров, в ходе которых разбирают Ваши вопросы и затрагивают темы, вызвавшие особый интерес у студентов.

9. Пройдя все модули обучения, Вам предстоит сдать итоговую аттестацию (выпускной экзамен) в режиме видеозвонка с экзаменационной комиссией. Подробности того, как сдается итоговый экзамен, описаны в разделе FAQ по этой ссылке.

10. Среднее время прохождение обучения нашими студентами — 6 месяцев. При этом доступ к платформе доступен для Вас в течение одного года с момента зачисления. Поэтому Вы имеете возможность готовиться к аттестации по учебным модулям в течении всего этого срока.

11. Диплом высылается почтой РФ по Вашему домашнему адресу. Доставка диплома внутри Российской Федерации осуществляется бесплатно, доставка за пределы РФ — за дополнительную плату и зависит от стоимости услуг выбранной студентом службы доставки.

Подробная программа

ИНФОРМАЦИЯ О КУРСЕ

старт
окончание

Программа обучения

ТЕОРИЯ

ВВЕДЕНИЕ В НУТРИЦИОЛОГИЮ

Основы нутрициологии. Экология питания. Критерии оценки продуктов в формате правильного питания. Детальный разбор основных источников белков, жиров и углеводов. Выделение комфортных и некомфортных источники белков, жиров и углеводов для достижения целей в фитнесе.

ОСНОВЫ АНАТОМИИ. БИОМЕХАНИКА ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ

Анатомия. Основные термины и определения.

Начало и место крепления мышц. Форма мышц. Анатомический и физиологический поперечник мышц.

Сухожилия и связки.

Строение мышечной клетки. Теория мышечного сокращения. Классификация мышечных волокон.

Плечевой сустав. Движения и мышцы, обеспечивающие движения в плечевом суставе.

Локтевой сустав. Движения и мышцы, обеспечивающие движения в локтевом суставе.

Позвоночник. Движения и мышцы, обеспечивающие движения в поясничном отделе позвоночника.

Тазобедренный сустав. Движения и мышцы, обеспечивающие движения в тазобедренном суставе.

Коленный сустав. Движения и мышцы, обеспечивающие движения в коленном суставе.

Голеностопный сустав. Движения и мышцы, обеспечивающие движения в голеностопном суставе.

Биомеханика мышечной деятельности.

— Плоскости и оси человеческого тела;

— Рычаги, плечи сил, вращательный момент;

— «Кривая силы»;

— Силы реакции опоры.

Особенности работы двусуставных мышц. Коактивация. Парадокс Ломбарда.

КОНСТИТУЦИЯ ЧЕЛОВЕКА. ОПРЕДЕЛЕНИЕ СОМАТОТИПА.

Типы мужского и женского телосложения.

ОСНОВЫ ОБЩЕЙ БИОЛОГИИ И БИОХИМИИ. ФИЗИОЛОГИЯ РЕГУЛИРУЮЩИХ СИСТЕМ ОРГАНИЗМА ЧЕЛОВЕКА.

Основы цитологии (строение клетки, функции органелл клетки).

Основы биохимии (химическая природа и биологическая роль БЖУ и нуклеиновых кислот).

Физиология нервной и эндокринной систем.

Эндокринные механизмы регуляции жидкости в организме; отёки и механизмы формирования отёков.

Эндокринная регуляция фосфорно-кальциевого обмена.

Биохимия мышечной деятельности (метаболизм БЖУ, биоэнергетика мышечных сокращений, типы мышечных волокон и их роль в спортивном потенциале спортсмена).

Гипертрофия скелетных мышц.

ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА БОДИБИЛДИНГА

Введение в тренировочный процесс. Первые шаги в тренажерном зале. Понятия свободный вес, рычажные и блочные тренажеры, их особенности и применение в тренинге.

Тренировки для начинающих. Объемно-силовой тренинг. Силовой тренинг. Основные принципы тренировок для набора мышечной массы и сжигания жира. Кардиотренировки.

ЖИРОВАЯ ТКАНЬ. МЕТОДЫ АНАЛИЗА СОСТАВА ТЕЛА

Жировая ткань. Строение и функции.

Эндокринные механизмы липолиза.

Методы анализа состава тела.

ФИЗИОЛОГИЯ СИСТЕМ ВЕГЕТАТИВНОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ:

— сердечно-сосудистой системы;

— лимфатической системы;

— дыхательной системы;

— выделительной системы;

— пищеварительной системы.

НУТРИЦИОЛОГИЯ. БАЗОВЫЙ КУРС

Характеристика белков, жиров и углеводов. Пищевые источники. Понятия: аминокислотный состав и другие параметры белков; гликемический индекс; параметры жиров.

Обоснование выбора комфортных для пищеварения и целей в фитнесе источников БЖУ.

Расчет калорийности рациона и составление программ питания, направленных на снижение массы тела, поддержание текущего веса и набора мышечной массы.

Водный обмен и расчет норм потребления жидкости.

Основные диеты современности. Критерии оценки диет.

Безуглеводная диета. Белково-углеводное чередование. Кетодиета.

Читмил и рефид.

СПОРТИВНАЯ МЕДИЦИНА

Первая помощь при экстренных состояниях.

Перетренированность. Хроническое физическое перенапряжение.

Особенности тренировок гипертоников и гипотоников. Измерение артериального давления.

Особенности тренировок в бодибилдинге при сахарном диабете и других эндокринных заболеваниях.

Особенности тренировок при нарушении работы опорно-двигательного аппарата.

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ

Классификация спортивного питания.

Гейнеры и перезагрузчики.

Пред- и послетренировочные комплексы.

Бустеры оксида азота.

Подбор спортивного питания в зависимости от целей в фитнесе.

Технологии производства, критерии выбора производителя и рейтинг компаний спортивного питания.

ПЛАНИРОВАНИЕ, МАРКЕТИНГ И ПСИХОЛОГИЯ ПРОДАЖ

Структура работы фитнес-клуба.

Правила прохождения собеседования.

Этика и правила поведения тренера в фитнес-клубе.

Правила проведения вводного инструктажа.

Работа со страхами клиента и закрытие возражений.

ВИДЫ НАРУШЕНИЙ АНТИДОПИНГОВЫХ ПРАВИЛ В СПОРТЕ

Ознакомительная лекция. Виды нарушения антидопинговых правил в спорте.

Кодекс ВАДА. Последствия применения допинга.

ПРАКТИКА

РАЗМИНКА И ЗАМИНКА

Важность разминки и заминки для эффективного и безопасного тренинга. Комплекс упражнений для разогрева мышц и суставов перед началом тренировки. Общая и специальная разминка. Комплексы упражнений для заминки.

ПРИСЕДАНИЯ СО ШТАНГОЙ

Приседания со штангой. Знакомство с оборудованием. Биомеханика приседаний. Коленодоминантный, тазодоминантный и сбалансированный тип приседаний. Критерии выбора типа приседания. Безопасность и техника выполнения.

ТРЕНИРОВКА МЫШЦ СПИНЫ

Анатомия и биомеханика мышц спины. Базовые упражнения для развития мышц спины (тяга гантели к поясу, тяга штанги к поясу, тяга Т-грифа и другие). Варианты техники выполнения упражнений со свободным весом.

Упражнения для развития мышц спины в рычажных и блочных тренажерах. Упражнения для развития мышц-разгибателей спины. Важность развития мышц спины для осанки и здоровья человека.

ТРЕНИРОВКА ГРУДНЫХ МЫШЦ

Анатомия и биомеханика грудных мышц. Базовые и изолирующие упражнения для развития мышц груди. Особенности тренировки грудных мышц со штангой и гантелями.

Упражнения для развития грудных мышц в тренажерах. Важность тренировки грудных мышц в мужском и женском тренинге.

ДЕЛЬТОВИДНЫЕ МЫШЦЫ

Анатомия и биомеханика дельтовидных мышц и мышц ротаторной манжеты плеча. Связь с основами техники безопасности тренинга дельтовидных мышц.

Упражнения для развития передних пучков дельтовидных мышц (армейский жим, жим гантелей сидя, жим в тренажере Смита, жимы в тренажерах и изолирующие упражнения для развития передних пучков дельтовидных мышц).

Упражнения для развития средних пучков дельтовидных мышц (тяга штанги к подбородку, махи гантелями в стороны, отведения одной рукой с гантелью и другие).

Упражнения для развития задних пучков дельтовидных мышц (махи гантелями на задние пучки дельтовидных мышц, упражнения для развития задних пучков дельтовидных мышц в тренажерах).

СТАНОВАЯ ТЯГА

Классическая становая тяга. Биомеханика упражнения. Значимость, техника, области применения.

Становая тяга в технике сумо. Биомеханика упражнения. Особенности мышечной топографии тяги сумо в зависимости от вариаций техники. Области применения.

Румынская становая тяга. Биомеханика упражнения. Особенности техники румынской тяги для развития ягодичных мышц и мышц задней поверхности бедра.

Становые тяги в мужском и женском тренинге.

ЯГОДИЧНЫЕ МЫШЦЫ

Анатомия и биомеханика ягодичных мышц. Значимость тренировки ягодичных мышц для здоровья и осанки в мужском и женском тренинге. Техника безопасности.

Базовые упражнения для развития ягодичных мышц со свободными весами и в тренажерах (приседания плие и сумо, ягодичный мост, выпады, тяги и другие). Изолирующие упражнения для развития ягодичных мышц. Критерии выбора упражнений для моделирования формы и объема ягодичных.

КВАДРИЦЕПС

Анатомия и биомеханика работы мышц передней поверхности бедра. Особенности тренировки квадрицепса в мужском и женском тренинге. Техника безопасности.

Базовые упражнения для развития квадрицепсов в тренажерах и со свободными весами (фронтальные приседания, жим ногами – все варианты, сисси-приседания, приседания в тренажерах и другие). Изолирующие упражнения для развития квадрицепсов.

МЫШЦЫ ЗАДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА

Анатомия и биомеханика работы мышц задней поверхности бедра. Особенности тренировки мышц задней поверхности бедра в мужском и женском тренинге. Техника безопасности.

Базовые упражнения для развития мышц задней поверхности бедра в тренажерах и со свободными весами (вариации румынской тяги, «Веселый Роджер», наклоны и другие). Изолирующие упражнения для развития мышц задней поверхности бедра.

ТРЕНИРОВКА МЫШЦ БРЮШНОГО ПРЕССА

Разбор понятий «мышцы кора» и «мышцы брюшного пресса» с позиции анатомии.

Важность тренировки мышц брюшного пресса для формирования осанки и здоровья человека. Упражнения для развития мышц брюшного пресса. Тренировка мышц брюшного пресса по методике Павла Ершова.

«Вакуум» живота. Теоретические основы и техника выполнения.

МЫШЦЫ ГОЛЕНИ

Анатомия и биомеханика мышц голени. Упражнения для развития икроножной и камбаловидной мышцы со свободными весами и в тренажерах. Особенности тренировки голени в мужском и женском тренинге.

ТРЕНИРОВКА МЫШЦ РУК

Анатомия и биомеханика мышц рук (трехглавая мышца плеча, двуглавая мышца плеча, плечевая мышца, мышцы предплечья).

Базовые и изолирующие упражнения для развития трицепса (французский жим, жим штанги узким хватом, упражнения для развития трицепса с гантелями, в тренажерах и на блоках).

Базовые и изолирующие упражнения для развития двуглавой мышцы плеча (сгибания предплечий со штангой и с гантелями, упражнения для развития бицепса и плечевой мышцы с гантелями, в тренажерах и на блоках).

Упражнения для развития мышц предплечий. Особенности тренировки мышц рук в мужском и женском тренинге.

Документы ООО «Академия ФББР»:

Лицензия на образовательную деятельность

Свидетельство о поставке на учет в налоговом органе

Устав ООО «Академия ФББР»

Политика обработки персональных данных

Логотип Академии ФББР в формате PDF

.

• Факультет Пилатеса — Курс инструкторов по пилатесу

  Вы можете начать обучение в World Class University, а затем перейти в международную школу Romana’s Pilates

• Факультет Управления — Курс управляющих фитнес-клубом

  Здесь представлены образовательные программы для управляющих клубом и фитнес-менеджеров

• Спасатель на воде — Курс спасателей на воде

  4-дневный курс, по итогам которого выдаётся Международный диплом спасателя на воде

• Производственный контроль — Курс менеджеров производственного контроля

  Уникальная программа по подготовке менеджеров производственного контроля на спортивном объекте

Преподаватели направления

• Мастер-тренер тренажёрного зала

• Методист тренажёрного зала Элит-тренер

• Методист тренажёрного зала Элит-тренер

• Методист тренажёрного зала Элит-тренер

Выпускные документы

Подробная программа и расписание

Вы научитесь проводить персональные тренировки и составлять тренировочные программы, работать с различными возрастными категориями занимающихся, работать с особыми слоями населения, работать с различными тренировочными задачами. По окончании обучения выдается сертификат о переподготовке. Основная цель — дать возможность студентам применить на практике полученные навыки.

Диплом дополнительного профессионального образования

• Диплом World Class University о профпереподготовке отвечает всем требованиям профстандартов фитнес-индустрии, опубликованных 15 февраля 2021 года

• Диплом зарегистрирован в госреестре РФ

• Диплом дает право работать в фитнес-индустрии

• Диплом World Class University о профпереподготовке отвечает всем требованиям профстандартов фитнес-индустрии, опубликованных 15 февраля 2021 года

• Диплом зарегистрирован в госреестре РФ

• Диплом дает право работать в фитнес-индустрии

Начни обучение в World Class University по программе «Тренер тренажерного зала»

Отправь заявку и получи консультацию приемной комиссии

Cтань профессионалом в сфере фитнеса

Подробная программа

ТРЕНЕР ТРЕНАЖЕРНОГО ЗАЛА

Курсы предназначены для тренеров, желающих улучшить работу с персональными клиентами в тренажерном зале или пройти переподготовку на новое направление с нуля.

Курс «Тренер тренажерного зала» отвечает всем современным требованиям фитнес-индустрии и дает глубокие профессиональные знания для эффективной работы.

Очное обучение по программе «Тренер тренажёрного зала» проходит в Москве на базе клубов сети World Class. По итогам выдается диплом о профессиональной переподготовке, который дает право на работу тренера.

Академия ФББР

Официальный учебный центр Федерации бодибилдинга России, курсы фитнес тренеров, обучение и диплом тренера по фитнесу

Федерация бодибилдинга России

Преимущества онлайн-обучения

Мы записали лекции и уроки с нашими методистами и тренерами. Это позволяет вам учиться в любое время

Обучаться можно с любого устройства в любой точке мира, где есть интернет

По итогам обучения выдается диплом, соответствующий профстандартам

Предоставляется рассрочка на оплату программы. Каждый модуль программы можно оплатить отдельно

Вопросы по программе можно задать методистам на встрече в Zoom. Или загляните в F.A.Q.

Преподаватели имеют постоянную практику работы с клиентами, чётко передают знания учащимся

КУРСЫ В МОСКВЕ (ОЧНО)

Сортировка :
<!—
• По умолчанию

—>

• Сначала дешевые
• Сначала дорогие
• Расписание

<!—

• Ближайшие по дате

—>

Преподаватели направления

• Супервайзер, элит-тренер групповых программ

• Мастер-тренер групповых программ, мастер-тренер тренажёрного зала

• Супервайзер, элит-тренер групповых программ, элит-тренер программ Mind & Body

• Супервайзер, мастер-тренер групповых программ

• Супервайзер, элит-тренер групповых программ, элит-тренер тренажёрного зала

• Элит-тренер групповых программ

Забронируйте место в группе, количество мест ограничено

«ТРЕНЕР ДЕТСКОГО ФИТНЕСА»

Содержание курса

• Структура организма. Внутренняя среда и гомеостаз. Регуляция

• Анатомия, основы биомеханики

• Физиология

• Адаптация к физической нагрузке

• Теория тренировки

• Развитие силы

• Развитие выносливости

• Развитие гибкости

• Развитие скорости

• Развитие координации

• Питание

• Специализированные добавки и БАДы

• Снижение веса тела за счет жирового компонента

• Оценка физического состояния клиента

• Разработка тренировочных программ

• Периодизация нагрузок

• Планирование фитнес-программ

• Планирование и организация тренировочного процесса

• Контроль за безопасностью и здоровьем

• Особенности занятий фитнесом при ограничениях по состоянию здоровья

• Фитнес для различных возрастных групп

• Техника выполнения упражнений

• Обучение клиента технике выполнения упражнений

• Маркетинг персонального тренинга. Мотивация клиента

• Консультирование клиента

• Работа над мотивацией

.

Начни обучение в World Class University и стань профессионалом в сфере фитнеса

Отправь заявку и получи консультацию приемной комиссии

Cтань профессионалом в сфере фитнеса

Другие наши направления

World Class University

.

Вернуться на главную страницу Факультета Фитнеса

Фитнес-образование от профессионалов

Федерация бодибилдинга России — единственная всероссийская организация, аккредитованная Министерством спорта РФ по виду спорта «бодибилдинг».
За более чем 35-летнюю историю, нами накоплен колоссальный методический, а главное — практический опыт в области бодибилдинга и фитнеса.
Академия Федерации бодибилдинга России имеет государственную лицензию на ведение образовательной деятельности №Л035-01271-78/00496541. Мы готовим успешных тренеров по фитнесу!

СТАРТ СЕДЬМОГО ПОТОКА ОБУЧЕНИЯ — 1 МАЯ 2023.

Курс №1 «Персональный тренер по фитнесу» (профессиональный стандарт)

Профессиональная переподготовка и присвоение соответствующей квалификации дают фитнес-тренеру право ведения официальной трудовой деятельности в фитнес-индустрии.

Формат обучения — онлайн. Продолжительность — в среднем 6 месяцев. Доступ к платформе — 12 месяцев. Возможна очная стажировка (по желанию).

По итогам обучения выдается диплом установленного образца в соответствии с законодательством РФ и присуждается соответствующая квалификация.

Кроме того, желающие имеют возможность за дополнительную плату (10.000 руб.) получить международный диплом от IFBB — Международной федерации бодибилдинга за подписью Президента IFBB Рафаэля Сантохи.

Диплом IFBB за подписью Президента Международной федерации бодибилдинга Рафаэля Сантохи является международным и позволяет вести тренерскую деятельность за рубежом.

— .

89 000 руб — обычная стоимость.

Доступна беспроцентная рассрочка — всего 10.000 руб в месяц.

Курс №2 «Инструктор по фитнесу» («инструктор тренажерного зала»)

Квалифированная подготовка является обязательным условием успеха фитнес-инструктора. Кроме того, специалисты в области фитнеса должны периодически проходить курсы повышения квалификации.

Формат обучения — онлайн. Продолжительность — в среднем 6 месяцев. Доступ к платформе — 12 месяцев. Возможна очная стажировка (по желанию).

По итогам обучения выдается диплом «Инструктор по фитнесу» («инструктор тренажерного зала»).

Программы Курса №1 и Курса №2 имеют одинаковый объем материала, подаваемого в дистанционном формате. Главное отличие заключается в пакете выпускных документов и условиях зачисления.

Обратите внимание, что для получения диплома о профпереподготовке (Курс №1) необходимо предоставить диплом о высшем образовании или диплом о среднем профессиональном образовании.

Для прохождения Курса №2 данных документов не требуется.

Диплом о профессиональной переподготовке на персонального тренера по фитнесу

Диплом об обучении на «Инструктора по фитнесу» («инструктора тренажерного зала»)

Курсы фитнес тренеров ФББР-IFBB • Профессиональное обучение персональных тренеров • Фитнес образование с выдачей диплома • Лицензированная онлайн-школа фитнеса и бодибилдинга

Преподаватели направления

• Элит-тренер детского клуба, элит-тренер Antigravity, супервайзер детского клуба

• Супервайзер, мастер-тренер по детскому фитнесу

• Супервайзер по детскому фитнесу, мастер-тренер по детскому фитнесу, мастер-тренер по боевым искусствам

• Cупервайзер, мастер-тренер по детскому фитнесу

• Супервайзер, мастер-тренер по детскому фитнесу

Забронируйте место в группе, количество мест ограничено

Преподаватели направления

• Методист тренажёрного зала Элит-тренер

• Мастер-тренер тренажёрного зала

• Методист тренажёрного зала Элит-тренер

• Методист тренажёрного зала Элит-тренер

• Методист тренажёрного зала Элит-тренер

Забронируйте место в группе, количество мест ограничено

«ТРЕНЕР ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ»

Виды обучения

Вы можете выбрать один из трех вариантов обучающей программы.
в формате online

• от 250 часов

  Программа профессиональной переподготовки. Присвоение квалификации, которая дает право работать

• Программы повышения квалификации — повышение уже имеющейся квалификации

• Программы образовательного характера — подтверждение наличия знаний и навыков

Подробная программа

После прохождения курса вы сможете

Вы овладеете навыками востребованной профессии, которая позволит заниматься любимым делом, общаться с единомышленниками и менять жизнь людей к лучшему. Прокачаетесь в новой сфере, заслужите авторитет. Уверены, это сделает вас еще счастливее

Многие клиенты клубов хорошо подкованы в теории, другие верят в мифы, поэтому профессионализм тренера определяется не только физической формой, но и знаниями. С таким тренером будет достигнут результат, и такого тренера будут рекомендовать

Вы успешно записались на обучение! Скоро с вами свяжется
менеджер курса, чтобы ответить на все ваши вопросы по
процессу учебы и сформировать счет на оплату.

Отзывы

Как профессионал я перешла на новый уровень. Стала определять, что есть миф, а что правда. Поняла, что готова взять на себя ответственность тренировать других людей. Спасибо FPA за мои новые мозги, идеальный формат обучения, команду профессионалов!

В FPA реально нет подставы и халявы. Если вы захотите во всем разобраться — вам здесь помогут с огромным желанием. Без вас я бы просто отправилась в Америку получать образование фитнес-тренера. Наше счастье, что в России есть такое место!

Познавательно и интересно. Вы научитесь составлять программы тренировок с учетом принципов организации тренировочного процесса, инд.особенностей, сможете давать рекомендации по рациональному питанию. Огромное спасибо замечательным преподавателям!

Научился критически анализировать любое упражнение. Могу обосновать ответ по вопросам тренировок, индивидуально подобрать нагрузку, проконсультировать по питанию, помочь с техникой выполнения упражнений или дать рекомендации по кардио-тренировке.

Строение тела будете знать, как свои пять пальцев. За 7 лет физ.универа я столько не узнал по анатомии, биомеханике, физиологии. Пришёл учиться без опыта в фитнесе. Научили всем основам будь здоров! Советую однозначно. Оно того стоит!

Это лучшая школа по подготовке тренеров по фитнесу, очень сильный фундамент, который помог успешно стартовать в этой профессии. Посетила ещё несколько семинаров, очень довольна. Огромное спасибо Калашникову Д.Г. и всем преподавателям!

FPA для меня отправная точка на пути к тренерской деятельности.
Спустя время ты понимаешь, почему так жестко спрашивают. Тренер должен разбираться в анатомии, физиологии, уметь работать с людьми, у которых есть противопоказания к некоторым нагрузкам.