СТАТЬ ФИЗИЧЕСКИМ ТРЕНЕРОМ

«Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу» от Академии бодибилдинга и фитнеса

Цена: 24 000 рублей без скидки, 9 600 рублей со скидкой, 3 000 рублей — без экзамена и диплома.

Длительность и формат: 3 месяца, 250 часов, текстовые лекции, видеоуроки, экзамен.

Получите знания основ анатомии, физиологии и биохимии. Научитесь технике выполнения упражнений, сможете правильно строить занятия, создавать программы тренировок и планы питания. Курс подойдет для всех, кто хочет освоить новую специальность или прокачать имеющиеся навыки.

Программа обучения и чему научитесь: познакомитесь с основами анатомии, физиологии, биохимии, рассмотрите выработку гормонов и их влияние на организм, правила здорового питания. Также изучите:

Для получения диплома необходимо подать заявку на сдачу экзамена. Личное присутствие не требуется.

Другие курсы школы:

3-месячные программы профессиональной переподготовки:

«Персональный тренер» от FPA

Цена: 59 000 рублей, возможна рассрочка.

Длительность и формат: 7 месяцев, 360 часов, учебники, презентации, видеоуроки, подкасты, еженедельные живые вебинары, тесты, практические задания, экзамен.

Ассоциация профессионалов фитнеса предлагает программу профессиональной переподготовки. Изучите анатомию, физиологию, биомеханику, технику выполнения упражнений, познакомитесь с секретами успешных тренировок. Научитесь планировать индивидуальные программы, учитывая возраст, состояние, уровень подготовки человека. Станете персональным тренером, сможете помогать клиентам достигать поставленных целей.

Преподаватели: занятия ведут специалисты FPA, мастер-тренеры «Banana gym» и приглашенные спикеры. Среди них:

Выпускникам, успешно прошедшим аттестацию — тест по теории и итоговый экзамен в Skype, выдаются сертификат о прохождении курса и диплом о профессиональной переподготовке.

См. также: 25 лучших дистанционных курсов по обучению нутрициологов в России.

Курс №2 «Инструктор по фитнесу» («инструктор тренажерного зала»)

Профессиональный рост. Квалифицированная подготовка является обязательным условием успеха фитнес-инструктора.

Диплом. По итогам обучения выдается диплом и сертификат «Инструктор по фитнесу» («инструктор тренажерного зала»).

Формат обучения — онлайн.

Продолжительность обучения — 6 месяцев.

Доступ к платформе — 12 месяцев.

Что необходимо для начала учёбы?

☑ Паспорт (скан первых двух страниц).

☑ Согласие с политикой обработки персональных данных.

☑ Согласие с пользовательским соглашением.

☑ Желание получить квалифицированное образование и соответствующий диплом.

«Фитнес-тренер» от Высшей Академии Дополнительного Образования

Цена: от 3 130 рублей в месяц в зависимости от тарифа или от 9 400 рублей при полной оплате. Скидка 10% при оплате всего курса сразу.

Длительность и формат: 3 месяца, 520 часов, текстовые и видеоматериалы, зачеты, промежуточное тестирование, итоговая работа.

ВАДО предлагает курс фитнес-тренеров для учеников с высшим или средним специальным образованием. Изучите анатомию и физиологию, теорию и методику физического воспитания, научитесь вести занятия в группах и индивидуально, составлять программы тренировок для клиентов с разным состоянием здоровья и уровнем подготовки. Программа подойдет как новичкам, так и опытным тренерам, которым необходимы повышение квалификации или получение официального документа.

Преподаватели: курс ведут фитнес-тренеры и преподаватели спортивной школы с опытом работы от 4 лет.

Фитнес-образование от профессионалов

Федерация бодибилдинга России — единственная всероссийская организация, аккредитованная Министерством спорта РФ по виду спорта «бодибилдинг».
За более чем 35-летнюю историю, нами накоплен колоссальный методический, а главное — практический опыт в области бодибилдинга и фитнеса.
Академия Федерации бодибилдинга России имеет государственную лицензию на ведение образовательной деятельности №Л035-01271-78/00496541. Мы готовим успешных тренеров по фитнесу!

СТАРТ БЛИЖАЙШЕГО ПОТОКА ОБУЧЕНИЯ — 1 ОКТЯБРЯ 2023.

Курс №1 «Персональный тренер по фитнесу» (профессиональный стандарт)

Профессиональная переподготовка и присвоение соответствующей квалификации дают фитнес-тренеру право ведения официальной трудовой деятельности в фитнес-индустрии.

Формат обучения — онлайн. Продолжительность — в среднем 6 месяцев. Доступ к платформе — 12 месяцев. Возможна очная стажировка (по желанию).

По итогам обучения выдается диплом установленного образца в соответствии с законодательством РФ и присуждается соответствующая квалификация.

Кроме того, желающие имеют возможность за дополнительную плату (10.000 руб.) получить международный диплом от IFBB — Международной федерации бодибилдинга за подписью Президента IFBB Рафаэля Сантохи.

Диплом IFBB за подписью Президента Международной федерации бодибилдинга Рафаэля Сантохи является международным и позволяет вести тренерскую деятельность за рубежом.

89 000 руб — обычная стоимость.

Доступна беспроцентная рассрочка — всего 10.000 руб в месяц.

Квалифированная подготовка является обязательным условием успеха фитнес-инструктора. Кроме того, специалисты в области фитнеса должны периодически проходить курсы повышения квалификации.

По итогам обучения выдается диплом «Инструктор по фитнесу» («инструктор тренажерного зала»).

Программы Курса №1 и Курса №2 имеют одинаковый объем материала, подаваемого в дистанционном формате. Главное отличие заключается в пакете выпускных документов и условиях зачисления.

Обратите внимание, что для получения диплома о профпереподготовке (Курс №1) необходимо предоставить диплом о высшем образовании или диплом о среднем профессиональном образовании.

Для прохождения Курса №2 данных документов не требуется.

Диплом о профессиональной переподготовке на персонального тренера по фитнесу

Приветственное слово Президента ФББР Александра Вишневского. Приветственное слово Ректора Академии ФББР Павла Ершова. Правила съемки домашних заданий.

ВВЕДЕНИЕ В НУТРИЦИОЛОГИЮ (ЧАСТЬ 1)

Основы нутрициологии. Экология питания. Критерии оценки продуктов в формате правильного питания. Детальный разбор основных источников белков, жиров и углеводов. Выделение комфортных и некомфортных источники белков, жиров и углеводов для ЗОЖ и достижения целей в фитнесе.

ОСНОВЫ АНАТОМИИ

Анатомия. Основные термины и определения.

Начало и место крепления мышц. Форма мышц. Анатомический и физиологический поперечник мышц.

Сухожилия и связки.

Строение мышечной клетки. Теория мышечного сокращения. Классификация мышечных волокон.

Плечевой сустав. Мышцы, обеспечивающие движения в плечевом суставе.

Локтевой сустав. Мышцы, обеспечивающие движения в локтевом суставе.

Позвоночник. Мышцы, обеспечивающие движения в поясничном отделе позвоночника.

Тазобедренный сустав. Мышцы, обеспечивающие движения в тазобедренном суставе.

Коленный сустав. Мышцы, обеспечивающие движения в коленном суставе.

Голеностопный сустав. Мышцы, обеспечивающие движения в голеностопном суставе.

БИОМЕХАНИКА ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ

— Плоскости и оси человеческого тела;

— Рычаги, плечи сил, вращательный момент;

— «Кривая силы»;

— Силы реакции опоры.

Особенности работы двусуставных мышц. Коактивация. Парадокс Ломбарда.

КОНСТИТУЦИЯ ЧЕЛОВЕКА. О ПРЕДЕЛЕНИЕ СОМАТОТИПА

Определение соматотипа по У. Шелдону.

Особенности мужского и женского телосложения.

ОСНОВЫ ОБЩЕЙ БИОЛОГИИ И БИОХИМИИ. Ф ИЗИОЛОГИЯ РЕГУЛИРУЮЩИХ СИСТЕМ ОРГАНИЗМА ЧЕЛОВЕКА

Основы цитологии (строение клетки, функции органелл клетки).

Основы биохимии (химическая природа и биологическая роль БЖУ и нуклеиновых кислот).

Физиология нервной и эндокринной систем.

Эндокринные механизмы регуляции жидкости в организме; отёки и механизмы формирования отёков.

Эндокринная регуляция фосфорно-кальциевого обмена.

Биохимия мышечной деятельности (метаболизм БЖУ, биоэнергетика мышечных сокращений, типы мышечных волокон и их роль в спортивном потенциале спортсмена).

Гипертрофия скелетных мышц.

ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА БОДИБИЛДИНГА (ЧАСТЬ 1)

Введение в тренировочный процесс. Первые шаги в тренажерном зале. Понятия свободный вес, рычажные и блочные тренажеры, их особенности и применение в тренинге.

Тренировки для начинающих. Объемно-силовой тренинг. Силовой тренинг. Основные принципы тренировок для набора мышечной массы и сжигания жира. Кардиотренировки.

ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА БОДИБИЛДИНГА (ЧАСТЬ 2)

Адаптация к нагрузке. Связь плана тренировок, питания и соматотипа.

Тренировочный сплит новичка.

Составление тренировочных программ на основные группы мышц (мышц спины, мышц ног, грудных мышц, дельтовидных мышц, ягодичных мышц, мышц рук).

Раздельные сплиты. Комбинации мышечных групп. Частота тренировок.

Тренировки 3 раза в неделю. Сплит Push / Pull / Legs.

Тренировки 4 раза в неделю. Сплит PHUL. Четырехдневные сплиты со специализацией.

Тренировки 5 раз в неделю. Сплит ULPPL.

Некоторые способы изменения интенсивности тренировок (10х10, FST-7 и др.)

Двойная линейная прогрессия нагрузки.

ЖИРОВАЯ ТКАНЬ. М ЕТОДЫ АНАЛИЗА СОСТАВА ТЕЛА

Жировая ткань. Строение и функции.

Эндокринные механизмы липолиза.

Методы анализа состава тела человека.

ФИЗИОЛОГИЯ СИСТЕМ ВЕГЕТАТИВНОГО ОБЕСПЕЧЕНИЯ

Характеристика белков, жиров и углеводов. Пищевые источники. Понятия: аминокислотный состав и другие параметры белков; гликемический индекс; параметры жиров.

Обоснование выбора комфортных для пищеварения и целей в фитнесе источников БЖУ.

Расчет калорийности рациона и составление программ питания, направленных на снижение массы тела, поддержание текущего веса и набора мышечной массы.

Водный обмен и расчет норм потребления жидкости.

Основные диеты современности. Критерии оценки диет.

Читмил и рефид.

СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ

Классификация спортивного питания.

Гейнеры и перезагрузчики.

Пред- и послетренировочные комплексы.

Бустеры оксида азота.

Подбор спортивного питания в зависимости от целей в фитнесе.

Технологии производства, критерии выбора производителя.

Контроль качества спортивного питания.

СПОРТИВНАЯ МЕДИЦИНА

Первая помощь при экстренных состояниях.

Перетренированность. Хроническое физическое перенапряжение.

Гипертоническая болезнь. Контроль артериального давления. Измерение артериального давления.

Особенности тренировок гипертоников и гипотоников.

Необходимые анализы в бодибилдинге.

Оценка состояния опорно-двигательного аппарата.

Нарушения и коррекция осанки.

ПЛАНИРОВАНИЕ, МАРКЕТИНГ И ПСИХОЛОГИЯ ПРОДАЖ

Как тренеру выбрать клуб?

Структура работы фитнес-клуба.

Правила прохождения собеседования.

Этика и правила поведения тренера в фитнес-клубе.

Правила проведения вводного инструктажа.

Работа со страхами клиента и закрытие возражений.

ВИДЫ НАРУШЕНИЙ АНТИДОПИНГОВЫХ ПРАВИЛ В СПОРТЕ (ОЗНАКОМИТЕЛЬНАЯ ЛЕКЦИЯ)

Виды нарушения антидопинговых правил в спорте.

Последствия применения допинга.

ПРАКТИКА

Важность разминки и заминки для эффективного и безопасного тренинга. Комплекс упражнений для разогрева мышц и суставов перед началом тренировки. Общая и специальная разминка. Комплексы упражнений для заминки.

ПРИСЕДАНИЯ СО ШТАНГОЙ

Приседания со штангой. Знакомство с оборудованием. Биомеханика приседаний. Коленодоминантный, тазодоминантный и сбалансированный тип приседаний. Критерии выбора типа приседания. Безопасность и техника выполнения.

СТАНОВАЯ ТЯГА

Классическая становая тяга. Биомеханика упражнения. Значимость, техника, области применения.

Становая тяга в технике сумо. Биомеханика упражнения. Особенности мышечной топографии тяги сумо в зависимости от вариаций техники. Области применения.

Румынская становая тяга. Биомеханика упражнения. Особенности техники румынской тяги для развития ягодичных мышц и мышц задней поверхности бедра.

Становые тяги в мужском и женском тренинге.

ЯГОДИЧНЫЕ МЫШЦЫ

Анатомия и биомеханика ягодичных мышц. Значимость тренировки ягодичных мышц для здоровья и осанки в мужском и женском тренинге. Техника безопасности.

Базовые упражнения для развития ягодичных мышц со свободными весами и в тренажерах (приседания плие и сумо, ягодичный мост, выпады, тяги и другие). Изолирующие упражнения для развития ягодичных мышц. Критерии выбора упражнений для моделирования формы и объема ягодичных.

КВАДРИЦЕПС

Анатомия и биомеханика работы мышц передней поверхности бедра. Особенности тренировки квадрицепса в мужском и женском тренинге. Техника безопасности.

Базовые упражнения для развития квадрицепсов в тренажерах и со свободными весами (фронтальные приседания, жим ногами – все варианты, сисси-приседания, приседания в тренажерах и другие). Изолирующие упражнения для развития квадрицепсов.

МЫШЦЫ ЗАДНЕЙ ПОВЕРХНОСТИ БЕДРА

Анатомия и биомеханика работы мышц задней поверхности бедра. Особенности тренировки мышц задней поверхности бедра в мужском и женском тренинге. Техника безопасности.

Базовые упражнения для развития мышц задней поверхности бедра в тренажерах и со свободными весами (вариации румынской тяги, «Веселый Роджер», наклоны и другие). Изолирующие упражнения для развития мышц задней поверхности бедра.

ТРЕНИРОВКА МЫШЦ СПИНЫ

Анатомия и биомеханика мышц спины. Базовые упражнения для развития мышц спины (тяга гантели к поясу, тяга штанги к поясу, тяга Т-грифа и другие). Варианты техники выполнения упражнений со свободным весом.

Упражнения для развития мышц спины в рычажных и блочных тренажерах. Упражнения для развития мышц-разгибателей спины. Важность развития мышц спины для осанки и здоровья человека.

ТРЕНИРОВКА ГРУДНЫХ МЫШЦ

Анатомия и биомеханика грудных мышц. Базовые и изолирующие упражнения для развития мышц груди. Особенности тренировки грудных мышц со штангой и гантелями.

Упражнения для развития грудных мышц в тренажерах. Важность тренировки грудных мышц в мужском и женском тренинге.

ДЕЛЬТОВИДНЫЕ МЫШЦЫ

Анатомия и биомеханика дельтовидных мышц и мышц ротаторной манжеты плеча. Связь с основами техники безопасности тренинга дельтовидных мышц.

Упражнения для развития передних пучков дельтовидных мышц (армейский жим, жим гантелей сидя, жим в тренажере Смита, жимы в тренажерах и изолирующие упражнения для развития передних пучков дельтовидных мышц).

Упражнения для развития средних пучков дельтовидных мышц (тяга штанги к подбородку, махи гантелями в стороны, отведения одной рукой с гантелью и другие).

Упражнения для развития задних пучков дельтовидных мышц (махи гантелями на задние пучки дельтовидных мышц, упражнения для развития задних пучков дельтовидных мышц в тренажерах).

ТРЕНИРОВКА МЫШЦ РУК

Анатомия и биомеханика мышц рук (трехглавая мышца плеча, двуглавая мышца плеча, плечевая мышца, мышцы предплечья).

Базовые и изолирующие упражнения для развития трицепса (французский жим, жим штанги узким хватом, упражнения для развития трицепса с гантелями, в тренажерах и на блоках).

Базовые и изолирующие упражнения для развития двуглавой мышцы плеча (сгибания предплечий со штангой и с гантелями, упражнения для развития бицепса и плечевой мышцы с гантелями, в тренажерах и на блоках).

Упражнения для развития мышц предплечий. Особенности тренировки мышц рук в мужском и женском тренинге.

ТРЕНИРОВКА МЫШЦ БРЮШНОГО ПРЕССА

Разбор понятий «мышцы кора» и «мышцы брюшного пресса» с позиции анатомии.

Важность тренировки мышц брюшного пресса для формирования осанки и здоровья человека. Упражнения для развития мышц брюшного пресса. Тренировка мышц брюшного пресса по методике Павла Ершова.

«Вакуум» живота. Теоретические основы и техника выполнения.

МЫШЦЫ ГОЛЕНИ

Анатомия и биомеханика мышц голени. Упражнения для развития икроножной и камбаловидной мышцы со свободными весами и в тренажерах. Особенности тренировки голени в мужском и женском тренинге.

Документы ООО «Академия ФББР»

Лицензия на образовательную деятельность

Свидетельство о поставке на учет в налоговом органе

Устав ООО «Академия ФББР»

Политика обработки персональных данных

Логотип Академии ФББР в формате PDF

Бесплатные курсы и уроки для фитнес-тренеров

Следующие 5 курсов бесплатные. Можете брать их как за основу обучения, так и в качестве источников дополнительной информации. Они также насыщены секретами и тонкостями профессии.

Короткий марафон для желающих начать работать фитнес-тренером в офлайне или онлайне, а также тех, кто просто хочет начать работать со своим телом и вести здоровый образ жизни. Рассказывают про 15 методов заработка для тренера по фитнесу. После регистрации доступ к марафону открывается на 10 дней.

Вебинар для тех, кто хочет стать тренером по фитнесу с нуля, или тех, кто занимается с фитнес-тренером и хочет убедиться в его компетентности. Рассказывают, как начать получать от 100 000 ₽/мес., работая онлайн — в программе очень много ценной информации по выходу на рынок. Всем участникам дарят 8 книг по фитнесу.

Сборник бесплатных материалов по фитнесу: правила работы инструктора, йога и цигун, фейсформинг, методики оздоровления в фитнесе, распространенные ошибки тренеров. Информация в мини-тренингах постоянно обновляется и актуализируется. Также на страницу время от времени добавляются новые обучающие вебинары.

12 курсов по фитнесу, благодаря которым можно значительно расширить список упражнений и методик проведения тренировок. Рассказывают про эффективные упражнения для всех групп мышц. Ориентированы курсы на тех, кто уже прошел какое-то обучение по фитнесу, но и новичкам в сфере информация также может быть полезной.

Обучают проводить эффективные тренировки и грамотно фиксировать прогресс, а также составлять рекомендации по питанию для людей с разным телосложением из различных возрастных групп. Программа разделена на 6 модулей: анатомия, индивидуальная работа с тренером, питание, правовые аспекты, фитнес как бизнес, онлайн-стажировка.

С помощью онлайн-курсов сегодня можно стать буквально кем угодно. Причем не просто «на словах», а с доказательством — сертификатом или дипломом от определенной школы. Поэтому если вы давно хотели попробовать себя в роли фитнес-тренера, но не знали, с чего начать, обязательно пройдите обучение на курсах из нашей подборки.

В свою очередь, мы хотим напомнить о трех лучших курсах, на взгляд редакции:

Если вы нашли неактуальную информацию в подборке или хотите добавить проверенный курс или школу в созданный перечень, напишите в комментариях под подборкой.

Ещё 5 хороших бесплатных курсов для фитнес-инструкторов

Сегодня работа фитнес-тренера становится все более востребованной. Спорт, физические упражнения, ЗОЖ знакомы уже многим людям, однако все они понимают, что сбросить 10 килограмм за пару дней невозможно без ущерба для здоровья.

Клиентам фитнес-клубов необходима забота тренера, который сможет собрать анамнез, а после предложить направление тренировок, расписать индивидуальную/групповую программу занятий и учесть схему питания.

«Тренер по фитнесу. Проведение групповых и индивидуальных физкультурно-оздоровительных занятий по фитнесу» от НАДПО

Цена: 18 900 рублей, возможны оформление рассрочки, оплата средствами материнского капитала.

Длительность и формат: 5 месяцев, 640 часов, аудиолекции, методички, вебинары в записи, практические занятия, домашние задания, тесты, итоговый экзамен.

Академия предлагает заочное обучение с применением дистанционных технологий. Программа профессиональной переподготовки рассчитана на учеников с высшим или средним специальным образованием в любой сфере. Освоите профессию тренера по фитнесу, получите теоретические знания и практические навыки, необходимые для работы с группами разных возрастов и уровня подготовки. Изучите методы работы фитнес-тренера, познакомитесь с новыми направлениями фитнеса, научитесь проводить физкультурно-оздоровительные занятия.

Преподаватели: эксперты со стажем от 5 лет, кандидаты педагогических, психологических, юридических наук.

Программа обучения и чему научитесь: ученики изучают 18 дисциплин.

Курсы повышения квалификации:

Отзывы о школе

Из преимуществ многие отмечают объемные программы, доступ к библиотеке вебинаров, возможность оплаты в рассрочку, дополнительные материалы, понятные лекции, оперативную обратную связь. Некоторые считают, что в курсах много воды и лишней информации. Не все довольны качеством звука, часть лекций показалась слишком долгой, а материал устаревшим. Больше отзывов ищите по ссылкам: https://otzovik.com/reviews/nadpo/, https://irecommend.ru/content/sait-ano-dpo-nadpo, https://zoon.ru/msk/trainings/natsionalnaya_akademiya_dopolnitelnogo_professionalnogo_obrazovaniya/, https://moscow.cataloxy.ru/firms/nadpo.ru/comments.htm.

02 августа 2019 года Федеральный закон № 303-ФЗ формализовал правовое определение фитнес-зала. Закон предписывает оформлять в штат сотрудников, соответствующих профессиональным стандартам отрасли. Сам профстандарт утвержден Приказом Минтруда России № 950н от 24 декабря 2020 года. Это первый документ в России, который регламентирует требования к представителям фитнес-индустрии.

Что дает данный курс?

Право на официальное трудоустройство. Профессиональная переподготовка и присвоение соответствующей квалификации дают право ведения официальной трудовой деятельности в фитнес-индустрии.

Диплом о профессиональной переподготовке. По итогам обучения выдается диплом установленного образца, сертификат и присуждается квалификация.

Регистрация диплома в Федеральном реестре сведений документов об образовании (ФИС ФРДО).

Международный диплом IFBB (опционально). Успешно сдавшие экзамены студенты имеют возможность за дополнительную плату (10.000 руб.) получить международный диплом от IFBB — Международной федерации бодибилдинга за подписью Президента IFBB Рафаэля Сантохи. Данный диплом является международным и позволяет вести тренерскую деятельность за рубежом.

☑ Диплом о высшем образовании или диплом о среднем профессиональном образовании (не обязательно профильном).

«Современные физкультурно-оздоровительные технологии в физическом воспитании» от НИИДПО

Цена: 13 700 рублей, в рассрочку от 1 145 рублей в месяц.

Длительность и формат: 6 месяцев, 620 часов, видео и текстовые лекции, вебинары, практические занятия, тесты, итоговый экзамен.

Институт предлагает программу профессиональной переподготовки по специальности «Тренер по фитнесу». Получите базовые знания биомеханики, физиологии и гигиены. Изучите популярные направления фитнеса: аквааэробику, стэп-аэробику, пилатес, силовой и функциональный тренинг. Обучитесь ведению тренировок для взрослых и детей с учетом уровня подготовки и режима. Курс подойдет как для новичков, которые хотят стать фитнес-тренерами, так и для профессионалов, желающих повысить квалификацию.

Преподаватели: курс ведут более 20 практикующих специалистов — кандидаты педагогических, психологических наук, профессиональные тренеры и инструкторы.

Для получения диплома не требуются личное присутствие и очная практика.

Отзывы о курсе

К плюсам обучения в институте относят удобную платформу, оперативную обратную связь, информативные лекции, дополнительные материалы, доступ к вебинарам по разным темам. Некоторые считают, что курсы слишком поверхностны и подходят только для опытных специалистов, которым необходим диплом для подтверждения компетенции. К недостаткам относят также ошибки в текстах лекций, технические сбои при решении тестов. Больше отзывов по ссылкам: https://www.yell.ru/, https://otzovik.com/, https://irecommend.ru/, https://yandex.ru/maps/.

ТОП-7 курсов для фитнес-тренеров в Москве 2023 году

Изучим особенности этих и многих других курсов, чтобы вы четко понимали, какого результата можно добиться от прохождения той или иной программы.

Ещё 5 дополнительных курсов для фитнес-тренеров

Официальный учебный центр Федерации бодибилдинга России, курсы фитнес тренеров, обучение и диплом тренера по фитнесу

«Фитнес-тренер» от Международного Университета Профессиональной Переподготовки

Цена: от 3 230 рублей в месяц в зависимости от тарифа или от 9 700 рублей при полной оплате. Скидка 10% при оплате всего курса сразу.

Длительность и формат: 3 месяца, текстовые лекции, видеоматериалы, тесты для самоконтроля, аттестационная работа.

МУПП предлагает программу профессиональной переподготовки на базе любого среднего профессионального образования. Курс подойдет как для начинающих, так и для опытных тренеров, которые хотят прокачать свои навыки. Научитесь составлять индивидуальные программы тренировок для клиентов с разными целями и  уровнем подготовки. Сможете вести персональные и групповые занятия, консультировать по вопросам правильного питания.

Преподаватели: курс ведут профессиональные тренеры с опытом работы от 7 лет.

Программа обучения и чему научитесь: ученикам предложены 13 дисциплин. В ходе обучения вы:

«Фитнес тренер-нутрициолог 2. 0» от Fitness&Science Academy

Цена: 29 000 рублей.

Длительность и формат: 4 месяца, видеоуроки, домашние задания с проверкой, учебные пособия, дополнительная литература, экзамен после каждого блока.

Освоите востребованную профессию, научитесь организовывать собственное питание, консультировать клиентов. Курс рассчитан на новичков с минимальным опытом в фитнесе, начинающих и действующих фитнес-инструкторов разных направлений, которые хотят расширить спектр услуг и повысить квалификацию.

Программа обучения и чему научитесь: курс содержит 3 больших блока, которые можно покупать и проходить отдельно.

Мнения учеников нашли только на официальной странице школы, верить отзывам или нет, решать вам. Ученики довольны полезными знаниями, полученными на курсе, отмечают большой объем информации, мастерство преподавателей.

Цена: 80 075 рублей, 3 640 рублей в месяц в рассрочку на 22 месяца, отсрочка платежей на 3 месяца.

Длительность и формат: 8 месяцев, 309 видеоуроков, вебинары, воркшопы, консультации, практические задания с проверкой, подготовка и защита итогового проекта.

Разберетесь в анатомии и физиологии, научитесь составлять программы для начинающих и профессионалов, для снижения и набора веса. Сможете вести индивидуальные и групповые тренировки онлайн и офлайн, начать карьеру фитнес-тренера, продвигать личный бренд и привлекать новых клиентов. Курс подготовлен совместно с сетью фитнес-клубов «X-fit» и студией персонального тренинга «Pro Trener». Программа подойдет как для новичков, так и для опытных спортсменов, которые хотят монетизировать свой опыт и знания.

Преподаватели: занятия ведут 11 спикеров — фитнес-инструкторы, эксперты тренажерного зала, а также специалисты по продвижению.

Программа обучения и чему научитесь: ученикам предложены 59 тематических модулей, разделенных на 2 основных и 2 дополнительных курса.

Итоговый проект — составите индивидуальную программу тренировок с постепенным увеличением нагрузки.

«Тренер по индивидуальным фитнес-программам» от InstructorPRO

Цена: 29 100 рублей, 7 275 рублей при оплате 4 частями.

Длительность и формат: 4 месяца, 337 часов, видеоуроки, тестирование, консультации, итоговый экзамен.

Обучитесь профессии тренера дистанционно. Научитесь проводить диагностику состояния здоровья клиента, грамотно разрабатывать тренировочные программы. Сможете составлять планы питания, формировать правильное отношение к еде. Освоите знания психологии и мотивации, научитесь продвигать личный бренд и эффективно взаимодействовать с клиентами. Программа подойдет как новичкам, та и действующим инструкторам.

О том, как организовано дистанционное обучение в школе:

Ваш диплом: документ высылается почтой, доставка диплома включена в стоимость обучения.

Что дальше

Чтобы не ошибиться с выбором тренерских курсов, обращайте внимание на:

«Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу» от Высшей школы фитнеса и бодибилдинга

Цена: 17 000 рублей.

Длительность и формат: 5-6 недель, 148 часов, видео и текстовые лекции, зачеты, тестирование.

Получите необходимые знания в анатомии, физиологии, спортивной диетологии, фитнес-менеджменте. Научитесь проводить индивидуальные тренировки по фитнесу и бодибилдингу для клиентов разного возраста и уровня подготовки, составлять рацион для различных категорий учеников. Курс рассчитан как на опытных инструкторов, так и на тех, у кого минимальный опыт в фитнесе.

Выпускники получат сертификат и свидетельство об окончании курса. Для этого необходимо сдать зачеты по теории и практике: тестирование, составление программы тренировок, плана питания, запись 15 видеороликов с выполнением упражнений и ответами на вопросы по ним.